Tygge på is som tegn på jernmangel

Det medicinske udtryk for ønske om at tygge/spise is er pagofagi. Selvom is i sig ikke er farligt, kan trangen være et symptom på jernmangel. Hvis du oplever dette, kontakt din sundhedsydbyder for blodprøve.

Pagofagi og pica

Pica = trang til unormale, ikke-næringsstoffer. Pagofagi (is) er en type pica. Andre: ler, majsstivelse, papir. Pica er almindeligt hos børn. Hos voksne kan det pege på stress eller OCD. Is-trang er forbundet med jernmangel, årsag ukendt (MayoClinic.com).

Behandling

At tygge is hjelper ikke mod jernmangel (is indeholder intet jern). For at hæve jernniveauet: øg jernrige fødevarer eller tag jerntilskud. Behandling afhænger af alder, sundhed, årsag. Arbejd med læge – lavt jern kan skyldes underliggende tilstande (kroniske blødninger).

Andre tegn på lavt jern

Tidlige stadier: ofte ingen synlige symptomer. Senere: svaghed, træthed, kuldefølelse, koncentrationssværigheder, langsom kognitiv udvikling hos børn, dårlig immunforsvar, hyppige infektioner.

Risikogrupper

Gravide (hurtig vækst, ekspanderende blodvolumen), små børn (6 mdr–3 år, hurtig vækst, lavt indtag), unge piger/kvinder i frugtbar alder (menstruationstab). Disse grupper skal screenes rutinomæssigt.