C-vitamin og Ibuprofen

Vitamin C er et vandopløseligt vitamin, der er afgørende for reparation og vedligeholdelse af bindevæv, herunder muskler og sener. Som en antioxidant hæmmer C-vitamin frie radikaler, som kan bidrage til hjertesygdomme og arthritis. Ibuprofen er en over-the-counter medicin, der ofte bruges til at behandle symptomer på feber, muskelsmerter og arthritis. Både vitamin C og ibuprofen kan hjælpe forskellige forhold, men spørg din læge, før du prøver noget nyt lægemiddel eller tilskud.

om C-vitamin

Da din krop ikke kan lave C-vitamin, også kaldet ascorbinsyre, skal du få Dit daglige krav gennem mad, drikkevarer eller kosttilskud. C-vitamin er afgørende for fremstilling af collagen, en strukturel komponent af sener, muskler og knogler. Den anbefalede kostindtagelse af C-vitamin til raske voksne er 75 mg til kvinder og 90 mg til mænd, ifølge Office of Dietary Supplements. Spis frugt, grøntsager og berigede korn for at opnå din daglige mængde vitamin C.

Om Ibuprofen

Ibuprofen er et nonsteroidalt antiinflammatorisk stof eller NSAID, der bruges til at reducere inflammation på grund af mindre skader. Læger foreskriver undertiden ibuprofen for at reducere hævelse, smerte og betændelse forårsaget af gigt. NSAID'er kan arbejde ved at reducere kemikalier i kroppen, der bidrager til betændelse uden brug af steroider. Ibuprofen kan øge risikoen for irritation i mave, så fortæl det til din læge, hvis du har en historie med sår. Hvis du tager ibuprofen sammen med mad, kan du mindske risikoen for kvalme og gastrointestinale symptomer. Ibuprofen kan også øge risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde, så diskuter dosisinstruktioner og bivirkninger hos din læge.

Forskning

En undersøgelse offentliggjort i december 2008-udgaven af "International Journal of Molecular Medicine" afslørede, at C-vitamin kan have antiinflammatoriske egenskaber, ligesom ibuprofen. Undersøgelsen viste, at C-vitamin kombineret med andre antioxidanter udførte såvel som ibuprofen mod inflammation. Et tidligere studie offentliggjort i november 2008 udgave af "U.C. Berkeley News "afslørede, at C-vitamin signifikant reducerede inflammatoriske markører for deltagere med kronisk inflammation. Den Berkeley-ledede undersøgelse bemærkede også, at C-vitamin var lige så effektivt som nogle receptpligtige lægemidler til arteriel inflammation.

Overvejelser

C-vitamin har en lav risiko for toksicitet, men ved at tage for store mængder kan diarré, kvalme og mavekramper. Tal med din læge, hvis du tager statinsmedicin, fordi C-vitamin kan påvirke absorptionen. Både ibuprofen og vitamin C-tilskud kan forårsage mavesmerter hos nogle mennesker, så tag disse lægemidler sammen med mad eller mælk. NSAID'er som ibuprofen kan øge risikoen for mavesår, hjerteanfald og slagtilfælde. Spørg altid din læge, inden du tager noget nyt medicin eller vitamintilskud.

, , ] ]