C-vitamin og Ibuprofen: Antiinflammatoriske effekter, forskning og foranstaltninger

C-vitamin (ascorbinsyre, vandopløseligt) = essentielt for kollagen (sener, muskler, knogler), antioxidant (hæmmer frie radikaler → hjertesygdom/arthritis). Ibuprofen (NSAID) = OTC mod feber, muskelsmerter, arthritis (hæmmer COX → mindre prostaglandiner/tromboksan). **Spørg læge før ny medicin/tilskud.**

Forskning: C-vitamin som antiinflammatorisk

• Int J Mol Med (dec 2008): C-vitamin + andre antioxidanter **præsterede ligesom ibuprofen** mod inflammation.
• UC Berkeley News (nov 2008): C-vitamin **signifikant reducerede inflammatoriske markører** ved kronisk inflammation. **Lige så effektivt som nogle receptpligtige lægemidler** ved arteriell inflammation.

Overvejelser ved kombination

• C-vitamin: Lav toksicitet, men **megadoser → diarré, kvalme, mavekramper**.
• **Statiner:** C kan påvirke absorption – tal med læge.
• Begge kan give **mavesmerter** → tag til mad/mælk.
• NSAID'er (ibuprofen): Øger risiko for **mavesår, hjerteanfald, slag**.
• **Altid lægekonsultation** før ny medicin/tilskud.