Magnesium og mavesyre: Når hjælper det, og hvornår skader det?

Magnesium i antacida

Magnesium (som hydroxid eller carbonat) er hyppig ingrediens i antacida (Maalox, Milk of Magnesia, Mylanta, Phillips' Chewables). Det neutraliserer mavesyre og lindrer halsbrand/fordøjelsesbesvær.

Risiko for for lav mavesyre

For mange antacida over tid kan sænke mavesyren for meget → hæmmer optag af calcium, jern, zink, B-vitaminer og fordøjelse af proteiner. Kostmagnesium giver aldrig problemer, men tilskud/antacida kan.

Magnesiumtoksicitet ved antacida

• Maks 350 mg/dag fra tilskud/antacida (udover kost).
• Høje doser: diarré (næringsmæssigt tab), nedsat nyrefunktion (ved eksisterende skade), lavt blodtryk.

Lægemiddelinteraktioner

Magnesiumtilskud/antacida kan nedsætte optag af:

• Kinolon- og tetracyklin-antibiotika
• Blodtryksmedicin
• Levothyroxin (skjoldbruskkirtel)
• Osteoporosemedicin

Løsning: Reducer magnesiumindtag eller adskil medicin 1–2 timer. Tal med læge ved regelmæssigt brug.