Hvilke vitaminer eller urter hjælper dig med at blive gravid hurtigt?

Før du bliver gravid, er det vigtigt at forstå, hvilke vitaminer, mineraler og kosttilskud der vil hjælpe dig med at opleve og øge dine chancer for at have en baby. Stoffer som B-komplekse vitaminer, E-vitamin og C-vitamin er gavnlige for at øge din fertilitet og fremme en generel sund graviditet.

C-vitamin

C-vitamin er et vandopløseligt vitamin, hvilket betyder at du skal have en kontinuerlig tilførsel af vitaminet i din daglige kost. Dette vitamin er vigtigt, da det hjælper med at behandle sæd, der klumper sammen og er vigtigt for mænd, der ryger, da det hjælper med at neutralisere de kemikalier, der findes i cigaretter. Ifølge Mayo Clinic har nogle undersøgelser også antydet, at C-vitamin kan være i stand til at forbedre fertiliteten hos kvinder, der lider af ægløsningsforstyrrelser; Der er dog behov for mere forskning på dette område for at afklare disse resultater.

B Vitaminer

Der er en række vitaminer fra den B-komplekse gruppe, som kan bidrage til at forbedre chancerne for graviditet. Folinsyre hjælper med at forhindre en alvorlig fødselsdefekt kaldet "neural tube defekt", mens vitamin B6 hjælper med at øge fertiliteten hos kvinder og B12 hjælper med at behandle mænd, der lider af lavt sædtal.

E-vitamin

Mænd der lider af lavt sædtal, bør overveje at tage vitamin E, da det kan give en højere fertiliseringshastighed ifølge Mayo Clinic. Også mænd bør tage dette vitamin, når deres partnere er under behandling med in vitro befrugtning, da det hjælper med at øge chancerne for at opfattes med 10 procent.

zink

zink er et vigtigt vitamin, der hjælper med at opretholde produktion af testosteron hos mænd. Også lave zinkniveauer kan bidrage til lavt sædtal og nedsætte sædets kvalitet. Hos kvinder hjælper zink kroppen med at bruge østrogen mere effektivt.

Urter

Der er masser af urter, der kan bruges til at hjælpe med dine chancer for at blive gravid. Chasteberry er en urt, der hjælper med at øge chancerne for befrugtning ved at stimulere hypofysen og afbalancere kønshormoner. Det hjælper også med at øge hormoner som testosteron, østrogen og progesteron. " er en kinesisk frugtbarhed urt og er også blevet brugt til at behandle menstruationsproblemer. Det balancerer også østrogen niveauer.