Magnesiummangel og lysfølsomhed: Er der en sammenhæng?

Lysfølsomhed (fotofobi)

Ubehag i øje ved lys/blænding. Kan skyldes øjenlidelse (infektion). Magnesiummangel er IKKEN kendt for at forårsage lysfølsomhed, men ved fotofobi: tal med læge om mulig migræne-forbindelse.

Mangelsymptomer

Mangel sjælden (magnesium i mange fødevarer). Symptomer: tremor, muskelspasmer, kvalme, opkastning, aptitab, personlighedsændringer. Ingen kendte øjne-effekter, men muskelspasmer kan give øjenlågsbevægelser/problemer. Blodprøve viser magnesiumstatus.

Migræne

Lavt magnesium → øget migræne-risiko. Symptomer: smerte, svimmelhed, træthed, aura (blinkende lys/mønstre i sidesyn), lysoverfølsomhed. Mange migrænepatienter holder sig i mørke, stille rum indtil anfall aftager.

Anbefalinger

Genkemnisk voksen: 310-420 mg magnesium/dag forhindrer migræne og mangelbivirkninger. Rige kilder: brun ris (60 mg/portion), mandler (78 mg/23 stk.), havregryn, ristet hvede, jordnødder, limabønner, mælk.

Overvejelser

Pludselig lysfølsomhed → kontakt læge (kan indikere intraokulær inflammation). Medfølgende symptomer: øjenrødhed, tåre, irritation. Rapporter alle symptomer (også ikke-øjenrelaterede) for diagnostik.