Kan du tage visse vitaminer for at blive mere frugtbare?

Ifølge statistikker fra National Women's Health Information Center rammer infertilitet omkring 10 procent af de amerikanske kvinder i alderen 15 og 44 år. Infertilitet kan skyldes flere forskellige faktorer i både mænd og kvinder, herunder skader på reproduktionssystemet, alder og livsstilsproblemer. Den britiske ernæringsekspert og anerkendte kvinders sundhedsekspert Marilyn Glenville bemærker, at 30 procent af infertilitetsproblemer skyldes uforklarlige faktorer, og hun mener, at naturlige behandlinger, herunder at tilføje specifikke vitaminer til kosten, kan bidrage til at øge frugtbarheden.

Zinc

National Institutes of Health's Medline Plus-rapport om zinkstater "zink er nødvendigt for funktionen af mere end 300 forskellige enzymer" og er afgørende for et stort antal processer i kroppen, herunder modning af sæd og sund foetal udvikling. Flere undersøgelser, som f.eks. "Effekt af zinktilskud på seksuel opførsel af hanrotter", der blev offentliggjort i juli 2009 "Journal of Human Reproductive Sciences", tyder på, at zinkniveauer kan påvirke testosteronniveau og penile funktion hos mænd såvel som sædtal . Forskere ved Northwestern University for nylig offentliggjorde fund i september 2010-udgaven af "Nature Chemical Biology", der tyder på æg med utilstrækkelige zinkniveauer, når ikke modningstrinnet, der gør det muligt at befrugte dem.

Vitamin C

Vitamin C er en vandopløselig antioxidant, som er afgørende for kroppens produktion af kollagen, proteinet der bruges til at skabe bindevæv og blodkar. C-vitamin hjælper også med at opretholde sunde knogler og tænder og helbredende sår i kroppen. Nogle undersøgelser viser, at C-vitaminiveauer kan påvirke sædceller, sædmotilitet og sund dannelse. Forskere fra universitetet i Mazandaran i Iran offentliggjorde resultater i september 2009 "Journal of Clinical Biochemical Nutrition", der angiver, at infertile mænd havde signifikant lavere niveauer af vitamin c i deres sædvanlige plasma sammenlignet med frugtbare mænd. Denne forskning ser ud til at understøtte tidligere resultater, der blev offentliggjort i 2006 af forskere fra University of California at Berkeley, der forbandt antioxidantindtag, herunder både vitamin C og vitamin E, med sædvanlig kvalitet.

B-komplekse vitaminer

B-kompleks er et udtryk, der refererer til familien af B-vitaminer, der omfatter folat, riboflavin, B-12 og biotin. B-komplekse vitaminer er vandopløselige vitaminer, der er afgørende for den sunde udvikling og funktion af nervesystemet såvel som for de fleste af kroppens metaboliske processer. Forskning fra Harvard School of Public Health, offentliggjort i marts 2008 udgaven af "Fertilitet og sterilitet", tyder på, at regelmæssig brug af et multivitamintilskud indeholdende B-vitaminer mindsker risikoen for infertilitet på grund af ægløsningsproblemer. Selvom folat har de mest kliniske beviser, der understøtter dets betydning i fertilitet, opfattelse og sunde graviditeter, bemærker Glenville, at hele familien af B-vitaminer arbejder sammen for at understøtte RNA- og DNA-udvikling, og hun opfordrer kvinder til at supplere med hele sortimentet for at få de bedste resultater. .

, , ] ]