De bedste urter til at hjælpe med at sænke højt blodsukker

Højt blodsukker, også kendt som hyperglykæmi, er et almindeligt symptom på diabetes, der er kendetegnet ved høje niveauer af glukose i blodet. Dette skyldes ofte utilstrækkelige niveauer af hormoninsulin, som er ansvarlig for at styre brugen af glukose til energi. Der er flere medicinske muligheder for behandling af højt blodsukker samt mange urter, der giver en lignende blodsukkerreducerende effekt.

Gymnema Sylvestre Som Antidiabetisk

Gymnema Slyvestre er en type plante, der er indfødt til Indien med en historie om brug som folkemusik og homøopatisk medicin til behandling af betændelse og metaboliske lidelser symptomer. Urten, der indeholder aktive forbindelser kendt som gymnemic syrer, har antidiabetiske egenskaber, der gør det nyttigt at sænke højt blodsukker. Anvendes som både et bladekstrakt og som en te, forsinker Gymnema sylvestre absorptionen af glucose i blodet og sænker det samlede blodsukker, hvilket gør det til en nyttig behandling for diabetiske voksne. Urten kan også forstyrre evnen til at smage sød mad, hvilket potentielt kan få folk til at sænke deres sukkerindtag. i antioxidanter, som beskytter celler i kroppen mod skade fra forbindelser kaldet frie radikaler. Disse antioxidanter har en mild hæmmende effekt på amylase, et enzym, der bryder stivelse ind i sukker, hvilket kan være en fordel ved styring af højt blodsukker. Ifølge en undersøgelse udgivet i 2004 i "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" reducerer oregano aktiviteten af dette enzym med 9 procent til 54 procent, hvilket gør det til en levedygtig mulighed for at forhindre diabeteskomplikationer og hyperglykæmi.

Sage for Blood Glukose og kolesterolstyring

Sage er en anden urt, der almindeligvis anvendes til madlavning, og den har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, der omfatter antiinflammatoriske egenskaber og antioxidanter. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 2009 i "Diabetes og metabolisk syndrom", viste diabetiske rotter, der indtog salvieekstrakter dagligt, reduceret blodsukker, triglycerider og kolesterol. Dette tyder på, at salvie er en nyttig urt til at sænke blodsukkeret og forhindre andre sundhedsforhold, der ofte er forbundet med fedme, såsom hypertension og hjertesygdom.

Hvidløg i høje doser

Hvidløg er kendt for sin stærke smag og potentielle sundhedsmæssige fordele i forbindelse med hjertet, men det kan også være nyttigt at håndtere højt blodsukker. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 2006 i "The Journal of Nutrition", var 50 mg hvidløg pr. Kg legemsvægt ineffektivt ved sænkning af blodsukker hos raske rotter, men 500 mg rå hvidløg reducerede blodsukker betydeligt. Kogt hvidløg giver ikke samme effekt.

, , ] ]