Moringa oleifera: Multivitamin fra naturen med potentiale mod diabetes og højt kolesterol

Moringa blade (pulver/kapsler) er næringstætte: pr. gram 7× C-vitamin vs. appelsin, mere calcium end mælk, mere kalium end banan, mere A-vitamin end gulerod, mere jern end spinat. 1 spsk dækker 23 % af barns daglige jernbehov. Indeholder også B-vitaminer, D, K, protein, essentielle fedtstoffer. Bruges globalt i traditionel medicin uden kendte bivirkninger.

Kolesterol-sænkende effekt

2003-studie (Journal of Ethnopharmacology): kaniner fodret moringa i 4 mdr → fald i LDL, VLDL, fosfolipider, triglycerider. Forbedret dårligt/godt kolesterol-forhold. Mere forskning nødvendig til mennesker.

Diabetes-forebyggelse

2007 (J. Clinical Biochemistry and Nutrition) & 2009 (Journal of Diabetes): moringa nedsatte blodglukose hos rotter med type 2 diabetes. Quercetin og kaempferol fra moringa-strån nedsatte diabetes-progression, oxidation, forbedret insulin og protein niveauer.

Knoglemasse

Ayurveda bruger moringa til knogleheling. 2011-studie (Nat. J. Maxillofacial Surgery): kæbebrudspatienter med dagligt moringa → stigning i calcium/fosfor vs. placebo. Ikke signifikant hurtigere heling, men peger på potentiale til osteoporose-forebyggelse og børnevækst.