Moringa Oleifera Uses

Moringa oleifera er det videnskabelige navn til moringa-planten, som er en urt kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Typisk er dets blade grundet til et pulver og forbruges i kapselform. Moringa er måske bedst kendt for sin ernæringsprofil, der viser løfte om bekæmpelse af underernæring og opmuntring af knoglevækst. Forskning på dyr viser, at moringa potentielt kan spille en rolle i sygdomsforebyggelse. Det har været anvendt i traditionel medicin over hele verden i generationer, og der er ingen kendte bivirkninger til at tage moringa.

Multivitamin

Ifølge en evaluering af moringa offentliggjort i "National Journal of Maxillofacial Surgery" I gram har gram for gram moringa blad syv gange mængden af ​​C-vitamin som appelsiner, mere calcium end mælk, mere kalium end bananer og mere vitamin A end gulerødder. "It has more iron than spinach;", 3, [[en spiseskefulde moringa blade opfylder 23 procent af et lille barns daglige jernbehov. Det er også en kilde til andre vigtige mineraler, B-vitaminer, vitamin D og vitamin K. På grund af dets ernæringsmæssige styrke forbruges moringa blad i kapsler som multivitaminer for at supplere en sund kost. Fordi det også er en kilde til protein og essentielle fedtstoffer, antages moringa at være et nyttigt supplement til mennesker, der er underernærede.

Nedre kolesterol

I et studie fra 2003, der blev offentliggjort i "Journal of Ethnopharmacology", forskere fodrede moringa til kaniner i fire måneder og fandt det sænket deres niveauer af "dårligt" kolesterol (LDL og VLDL), phospholipider og triglycerider. Kaninernes forhold mellem dårlig til godt kolesterol forbedret, hvilket tyder på, at moringa kunne have en gavnlig regulatorisk effekt på kolesterol hos mennesker. Forskere foreslår, at mere undersøgelse er berettiget til at afgøre, om moringa spiller en rolle i at forbedre kolesteroltalet.

Diabetesforebyggelse

En undersøgelse offentliggjort i 2007 i "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" viste, at moringa nedsatte glukoseniveauerne i blodet af rotter med type 2 diabetes. En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i "Journal of Diabetes", fandt lignende resultater og tilskrev de nedsatte glukoseniveauer til quercetin og kaempferol - to fytokonstituenter, som forskerne udtog fra moringa pods. Efter behandling af rotter, der havde type 2-diabetes med deres ekstrakter fra moringa pods, nedsatte deres progression af diabetes. Det reducerede ikke kun glukoseniveauet i rotterne, men det reducerede også oxidation og forbedrede insulin- og proteinniveauer.

kunne øge knoglemasse

Ayurveda, det traditionelle hinduiske lægemiddelsystem, har længe brugt moringa til fremskynde helbredelsen af ​​knoglefrakturer ved at opmuntre knoglevæksten. En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i "National Journal of Maxillofacial Surgery" viste, at kæbebrudspatienter givet moringa dagligt havde stigninger i calcium- og fosforniveauet sammenlignet med placebogruppen. Selv om der ikke var en stor forskel mellem moringa- og placebogrupperne, og moringa ikke nødvendigvis fremskynde benets genvækst, peger resultaterne af undersøgelsen stadig på styrken af ​​calcium og andre mineraler, der er til stede i moringa. Selvom det ikke nødvendigvis kan helbrede knoglefrakturer, kan det potentielt øge knoglemassen for at forhindre osteoporose og tilskynde væksten hos børn.