Effekten af ​​koffein på kvinder

En kvindes reaktioner og reaktioner på koffeinforbrug kan afvige fra en mand, især i den måde koffein interagerer med hormoner, menstruationscyklus og andre kropsfunktioner. Koffein kan også påvirke det endokrine, nyrede og nervøse system. Både kvinder og mænd kan opleve almindelige bivirkninger forbundet med koffein, såsom nervøsitet, vækkelse, svimmelhed, kvalme og irritabilitet.

Videnskabelige undersøgelser, der undersøger virkningen af ​​koffein på kvinder, har givet modstridende resultater, hvilket tyder på, at mere forskning er kræves for at bestemme, hvordan koffein påvirker kvinder i forskellige livsstadier.

Bryster

Selvom undersøgelser i 1980'erne og 1990'erne foreslog en sammenhæng mellem koffeinforbrug og fibrocystisk brystsygdom, blev fakta om kvinders sundhed fremlagt i 2010 om Food Insights hjemmeside afviser disse resultater. Både National Cancer Institute og American Medical Association's Scientific Affairs Council har udtalt, at der ikke er nogen sammenhæng mellem koffeinindtag og fibrocystisk brystsygdom. Ikke desto mindre rapporterer nogle kvinder, at reduktion eller eliminering af koffein hjælper med at lindre fibrocystiske brystsmerter.

Psykiatriske bivirkninger ved at forbruge for meget koffein spænder fra mild forvirring til alvorlige psykotiske symptomer. Koffein kan også øge angst og påvirke panikforstyrrelser hos kvinder.

Bone Loss

Forskere er uenige om, hvorvidt koffein har en negativ påvirkning på knogletæthed hos kvinder, ifølge to undersøgelser, der er rapporteret på hjemmesiderne til " American Journal of Clinical Nutrition "og" Journal of the American College of Nutrition. " En studie fra 1994 i Tuft om virkningen af ​​koffeinforbrug på knoglemineraltæthed hos postmenopausale kvinder viste, at knogletab kan blive påvirket mere af calciumindtag i forbindelse med koffeinforbrug end alene ved koffeinforbrug. Kvinder, der forbrugte koffein sammen med højere mængder calcium, lidt mindre knogletab end kvinder, der indtog koffein med et lavere calciumindtag.

En undersøgelse, der blev offentliggjort i 2000 og undersøgte virkningerne af koffein på knogletab hos postmenopausale kvinder, konkluderede, at der var ingen sammenhæng mellem koffeinforbrug og knogletæthed eller knogletab.

På hjemmesiden forklarer womentowomen.com, OB /GYN sygeplejerskepraksis Marcelle Pick, at koffein kan maske en binyreforstyrrelse, der forhindrer afslappende søvn , hvilket gør det sværere for kvinder at vågne op. Selvom koffein i sig selv ikke kan være årsag til binyre træthed, kan overskydende koffein forårsage kroppsændringer, der spænder binyrerne og påvirker også deres evne til at opretholde køns hormonniveauer som kvinder overgang til overgangsalderen.

Kognitiv funktion

En undersøgelse offentliggjort i et 2007-nummer af "Neurology" kiggede på tusindvis af kvinder, der forbruges 3 eller flere portioner af koffein dagligt og fandt, at koffein signifikant reducerede kognitive fald i disse kvinder. Denne effekt af koffein var mere signifikant hos ældre versus yngre kvinder og var mere gavnlig for at forebygge verbale henteunderskud end at forbedre visuospatial hukommelse. Koffein fra både kaffe og te havde lignende fordele ved at reducere kognitiv tilbagegang hos kvinder.

Fattigdom

Ifølge en Kaiser Permanente pressemeddelelse viste en undersøgelse, der fulgte over 1.000 gravide kvinder fra 1996 til 1998, bevis for, at tungt koffein brug under graviditet kan øge risikoen for abort. De-Kun Li, MD, Ph.D., ledende forsker ved undersøgelsen, sagde, at kvinder, der forbruges to eller flere kopper regelmæssig kaffe eller fem 12 ounce dåser af koffeinfri sodavand daglig havde to gange risikoen for abort sammenlignet med kvinder, der forbruges ingen koffein.

En 2010-gennemgang af epidemiologisk litteratur fra 2000 til 2009 opdagede, at beviser ikke understøtter et årsagssammenhæng mellem koffeinforbrug og negative perinatale resultater.