| | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring |

Sådan gør du det på Varsity Cheerleading

Nogle gymnasier har to cheer squads: junior og varsity. Junior squads er beregnet til atleter, der er i niende og tiende klasse, mens varsity squad er forbeholdt operclassmen, lejlighedsvis tillader yngre piger at deltage i holdet, hvis de er meget talentfulde. Uanset om du er en opperclassman, eller du vil vise træneren, at dine færdigheder er lige så ærefulde som de ældre piger, vil du gøre det til en høj grad af cheerleading-hold. Det kræver omfattende praksis og rå talent.

Tilmeld dig udenforskoleaktiviteter der hjælper med at støtte dine cheerleading færdigheder forud for tryouts. Tilbringe sommeren i et gymnastik gym eller tage en tumbling eller dans klasse kan give dig overhånden, når det kommer tid til tryouts. Du vil have et højere færdighedsniveau, renere udførelse og holde sig i form, så du er klar til de forskellige færdigheder og koreografi fremvist i tryouts.

Spørg træneren, når tryouts vil vær og hold dig på toppen af ​​prøveplanen. Da teamet er så eksklusivt, kan tryoutplanen være aggressiv, med flere dages praksis før tryouts. Sørg for, at du deltager i alle prøvens dage, da du lærer forskellige komponenter i skålen og også kan prøve i forskellige faser og varmer.

Øv de vitale komponenter i prøve på egen hånd. Du bliver nødt til at udføre grundlæggende stunts og trin for at kunne holde trit med de andre håbfulde. Træneren kan fortælle dig, hvad holdet forventer af dem, der prøver. Du skal vide visse gymnastikkomponenter, før du endda kvalificerer dig til at prøve for varsity. Sørg for, at du har det grundlæggende, praktiseres, og husk at præcise grunde ofte viser bedre end slurvet tricks og stunts.

Lær koreografi og rutiner, som du vil blive bedømt om i resten af ​​tryouts. Varsity koreografi vil sandsynligvis være vanskeligere end junior squad, så vær opmærksom og noter hvis muligt. Du kan lære trin og skål i varmer eller grupper, så du kan finde det nyttigt at observere andre varmer for at huske skålen.

Vis entusiasme for processen. Mens cheerleaders er kendt for deres atleticisme, er de også kendt for deres attitude og entusiasme for at juble. Selvom du ikke er den mest talentfulde gymnast, danser eller tumbler, kan en høj grad af begejstring udgøre mangel på færdigheder i nogle tilfælde. Ved at vise respekt for processen, viser din spænding og udfører dygtige auditions, får du en bedre chance for at gøre varsity.

Relaterede Sundhed Artikler