|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Sådan kommer du på varsity-cheerholdet: Præparation, tryouts og indstilling

Junior vs. Varsity

Mange high schools har to hold: Junior (9.–10. klasse) og Varsity (overklasser). Undtagelsesvis kan yderst talentfulde yngre pige komme på varsity.

5 trin til at gøre det

  1. Sommer-forberedelse: Gymnastik-hold, tumbling- eller dans-klasser i sommeren → højere færdighedsniveau, renere udførelse, god form til tryouts.
  2. Kend tryout-planen: Spørg træneren. Planen kan være aggressiv (flere dages træning før tryouts). Deltag i ALLE dage – du lærer forskellige komponenter og får flere chanceringer.
  3. Øv de vitale komponenter hjemme: Grundlæggende stunts/trin. Træneren fortæller forventninger. Bevær de basis-færdigheder (præcision > sløvere tricks).
  4. Lær koreografi & rutiner: Varsity-koreografi er sværere end junior. Vær opmærksom, tag noter. Lær i warm-ups/grupper – observer andre for at huske skridt.
  5. Vis entusiasme & respekt: Atitude tæller. Hvis du ikke er mest talentfuld, kan høj begejstring kompensere. Respekt for processen, spænding, solid audition → bedre chance.

Ernæring