Hvor længe skal man tage D-vitamin supplement? Evidensbaserede retningslinjer

Hvem har brug for test og behandling?

Risikogrupper: ammede spædbørn, ældre, mørkhudede, begrænset sol, fedtmalabsorption, gastrisk bypass. Kun terapeutiske doser (høje) gives ved bekræftet mangel (blodprøve).

Doseringsanbefalinger (Linus Pauling Institute)

• Spædbørn: 400 IE (RDA), UL 1000 IE
• 1–70 år: 600 IE (RDA), UL 4000 IE
• >70 år: 800 IE (RDA)
• Terapeutisk forslag for voksne: 2000 IE/dag

Højere doser (oral/injektion) kun under lægeovervågning.

Varighed og overvågning

To skoler: 1) Vedligehold terapeutisk dosis ubestemt. 2) Nedsæt til RDA når mangel er rettet. Guldstandard: Gentag blodprøve hver 8. uge indtil normalværdi, derefter årligt (Univ. of Maryland Pharmacy Dept.).

Toksicitetsadvarsel

Selvom mangel er hyppigere end forgiftning, kan for meget D-vitamin give: kvalme, opkastning, appetitløshed, forstoppelse, svaghed, vægttab, prikken i munden, forvirring, hjerterytmestørrelser. Ved symptomer: stop supplement, kontakt læge.