Emergen-C og elektrolytter: Natrium, kalium, calcium, magnesium i pulverform

Elektrolytter er ladede mineralioner i kropsvæsker, der udfører elektriske nerveimpulser til muskelkontraktion/afslapning. De fire vigtigste: natrium, kalium, chlorid, hydrogencarbonat. Emergen-C pulver er mere end C-vitamin: indeholder natriumhydrogencarbonat, kaliumbicarbonat, calcium, magnesium, krom – tre andre mineraler vigtige for muskelaktivitet.

Natriumbicarbonat

Natrium (positivt ion) findes normalt som natriumklorid (bordssalt) i kosten. Kritisk for hjerne, hjerte, nervesystem (regelmæssige elektriske signaler til celle-til-celle kommunikation). Kombineret med hydrogencarbonat balancerer det blodets surhed og buffere kroppens pH (kan være forstyrret af motion/stress). For meget eller for lidt natrium er skadeligt. Original Emergen-C giver 60 mg natriumhydrogencarbonat til erstatning af natrium tabt i sved og pH-balance.

Kaliumbicarbonat

Kalium er modionen til natrium, også positivt ladet. Overdrevet sved, opkastning, diarré nedbryder kalium → forstyrrer hjerterytme/muskelfunktion. Emergen-C giver 200 mg kalium som alkalisk kaliumbicarbonat, kaliumkarbonat, kaliumfosfat.

Calcium

Mest væsentligt mineral i kroppen, hjælper muskelfunktion som andre elektrolytter. Afgørende for muskelsammentrækning → kroppen holder blodniveauer stabile. Meget lidt tabes i sved (bundet i knogler). Emergen-C indeholder lille mængde (50 mg) til lille boost til muskelaktivitet.

Magnesium

Modmineral til calcium, primært involveret i muskelafslapning. Som calcium mest bundet i knogler/tænder; kroppen trækker på lager for stabile blodniveauer. Emergen-C giver 60 mg magnesium til væskebalance og hydrering.