BodyMedia vs. bodybugg: Hvilket armbånd vælger du?
BodyMedia og bodybugg er to vægtstyringssystemer, der bruger et armbånd med sensorer til at spore kalorier forbrugt/forbrændt, skridt, søvn og mere. Data synkroniseres via smartphone-apps (iPhone/Android) til en online portal, der analyserer din fremskridt. Forretningsmodellen er identisk – BodyMedia licenserer teknologien til 24 Hour Fitness under navnet bodybugg.
Armbåndets sensorteknologi
Begge armbånd har indbygget skridttæller og sensorer, der måler bevægelse, hudtemperatur, hudledning og varmestrøm for at estimere 24-timers kaloriforbrug med op til 90 % nøjagtighed ifølge producenten.
Online aktivitetsstyring
Ved dagens afslutning tilsluttes armbåndet til computeren for dataupload. Du logger også madindtag via appen. Portalen giver ernæringsmæssig opsplitning, kaloribalance og vægttabsanalyse.
Søvnovervågning – en unik fordel
Udover kalorier og motion tracker begge systemer søvnkvalitet og -cyklus. Producenten anser søvn for en af tre nøgler til succesfuldt vægttab (sammen med kalorier ind/ud).
Pris og pakker
BodyMedia koster ca. $260 direkte. bodybugg sælges via 24 Hour Fitness med forskellige bundles – den mest økonomiske giver to armbånd (sort/pink) for $279. Bundlinjen: Samme teknologi, samme support, forskellig markedsføring og pris.
Ernæring
- Fødevarer rige på fedtopløselige vitaminer (A, D, E, K)
- Kasha (boghvedegryn) – et glutenfrit helkorn med mange fordele
- Havvand som fornybar energikilde: Bølger, tidevand og termisk energi
- Sådan stopper du håndrysten (tremor) – årsager og løsninger
- Risici ved for højt indtag af vitamin B6 og B12
- Grøn te og blodfortyndere: Vitamin K og antiplatelet-risici
- Hvad er kaliumdichromat?
