Sådan skæler du en kålroe (rutabaga) – trin for trin
Om kålroe
Krydset mellem næb og vildkål. Rig på beta-caroten, lavt kalorier. Under hård, grim skæl gemmer en sød rodfrugt. Let at dyrke, opbevare, forberede. Rå eller kogt – du bliver fan.
Skælingsproces
- Vask under koldt rindende vand – fjern løs jord.
- Skær tynd skive af top og bund med paringskniv.
- Skær i to for lettere håndtering.
- Skæl tykke skæl med paringskniv (2 cm strækninger). Den lyse inderside dukker op.
- Fjern eventuelle hårde/bitre pletter (mærkes med kniven under skæling).
Tips
- Standard skæler virker dårligt på kålroe.
- Nogle er voksede før salg – påvirker ikke smag/næring.
- Skæl er spiseligt, men lidt bittert.
Udstyr
Paringskniv.
Ernæring
- Neemblade: Traditionel brug og forsigtighedsforanstaltninger
- Sådan fryser du vitaminer korrekt
- Ikke-fiske kilder til omega-3: Planter, nødder, olier og tilskud
- Almindelige anvendelser af magnesiumklorid: Fødevarer, sundhed, vejr og industri
- Whisky dræber bakterier på is: Videnskab bag en god drink
- Symptomer på magnesiummangel hos børn – Tidlige og alvorlige tegn
- Salvie og vægttab: God til fordøjelse – ikke til fedtforbrænding
