Rygere med lungekræft & Vitamin A

Lungekræft er den største årsag til kræftdød i USA, ifølge MayoClinic.com. Din risiko for at komme i kontakt med lungekræft øges, hvis du ryger eller hvis du udsættes for brugte røg. Supplerende brug af A-vitamin- eller carotenoidderivater, der engang troede at hjælpe rygere med lungekræft, kan faktisk være skadelige i høje doser. Rådfør dig med din læge, før du bruger vitamin A-kosttilskud, især hvis du er ryger.

Om lungekræft

De to hovedformer af lungekræft er kategoriseret som små celler, som udelukkende forekommer hos rygere eller ikke-små celle, som refererer til flere typer lungekræft, der virker på en lignende måde. Ifølge MayoClinic.com forårsager rygning lungekræft ved at beskadige cellerne, der liner dine lunger gennem indånding af kræftfremkaldende stoffer fra cigaret eller tobaksvarer. Gentagen eksponering af dine lunger over for kræftfremkaldende stoffer resulterer i abnormitet og beskadigelse af celler. Risikoen for lungekræft øges, jo mere du ryger, og jo længere du ryger. Tidlige tegn på lungekræft kan omfatte vedvarende hoste, åndenød og brystsmerter. Lungekræft kan spredes til andre dele af din krop og i mange tilfælde er dødelig.

Lungekræft og vitamin A

Vitamin A, en antioxidant, er et historisk effektivt kræftbekæmpende næringsstof. I 1980'erne teoretiserede forskere, at brugen af supplerende vitamin A kunne reducere forekomsten af lungekræft, bemærker National Cancer Institute. Storskala kliniske forsøg i Finland og USA indgik tusindvis af rygere, tidligere rygere og personer udsat for kræftfremkaldende asbest for at modtage daglig beta-caroten, A-vitamin eller placebo. Afsluttende beviser fra begge undersøgelser viste, at lungekræftincidensen steg med 16 til 28 procent hos deltagere, der tog beta-caroten eller vitamin A-tilskud. Efterfølgende forsøgsopfølgninger viste endvidere, at den samlede dødsfrekvens for tillægsgivere var højere end de deltagende forsøgspersoner, der havde taget placebo.

Vitamin A-funktion

Den gruppe af forbindelser, der konverterer til vitamin A i din krop, er generelt omtalt som retinoider og carotenoider. Vitamin A fra dyrebaserede fødevarer som mejeri absorberes i din krop som retinol, og A-vitamin fra plantebaserede fødevarer, som f.eks. Produkter, er i form af en carotenoid, der er lavet til retinol, når den er blevet fordøjet. Vitamin A spiller en vigtig rolle i cellulær, reproduktiv og visuel sundhed og har antioxidantegenskaber. Antioxidanter er beskyttende molekyler, der neutraliserer skadelige fri radikale molekyler fra skadelige celler.

A-indtag og -kilder

Det daglige anbefalede indtag af vitamin A til voksne er 700 til 900 mikrogram. Supplerende vitamin kommer almindeligvis fra beta-caroten, retinylpalmitat eller retinylacetat og bør ikke overstige den tolerable øvre grænse på 3.000 IE, noterer Linus Pauling Institute. Naturlige kilder til A-vitamin omfatter gulerødder, broccoli, spinat, cantaloupe, squash og beriget mælk. Hvis du ryger, er A-vitamin fra fødekilder ikke forbundet med toksicitet, hvis du spiser for meget. Men hvis du vælger at tage kosttilskud, skal du først kontakte din læge for dosering af anbefalinger.

, , ] ]