Sinusinfektioner og vitamin D-mangel

Enhver, der lider af hyppige bihuleinfektioner, ved, hvor smertefuldt og irriterende de kan være. En række faktorer kan øge din modtagelighed overfor bihuleinfektioner, herunder immunforstyrrelser, hyppig eksponering for forurenende stoffer og allergier. En begrænset mængde bevis har forbundet lave D-vitaminindhold til luftvejsinfektioner, herunder bihulebetændelse. Vitamin D-tilskud kan hjælpe med at forhindre bihuleinfektioner og opretholde et sundt immunsystem. Rådfør dig med din læge, inden du bruger kosttilskud.

Sinusinfektioner

Sinusinfektioner, der også kaldes bihulebetændelse, kan forekomme i to former. Akut bihulebetændelse er en midlertidig infektion, der typisk opstår som følge af komplikationer som følge af forkølelsen. Det kan også udløses af bakterier eller eksponering for allergener. Akut bihulebetændelse går generelt væk alene ved hjælp af selvforsynende foranstaltninger som at få masser af hvile, opholde sig hydreret og bruge dampbehandlinger, ifølge Mayo Clinic. Nogle gange kan du kræve et antibiotikum eller en anden medicin for at hjælpe med at lindre dine symptomer. Hvis din tilstand ikke forbedrer trods din indsats eller varer i mere end 12 uger, kan du have kronisk bihulebetændelse. Kronisk bihulebetændelse har lignende symptomer på akut bihulebetændelse, men varer længere og har tendens til at forårsage træthed.

D-vitamin mangel

Vitamin D betegnes ofte som vitamin "solskin", fordi din krop gør det som svar på udsættelse for sollys. Du kan også få vitamin D fra fødevarer som mælk, visse typer fisk og beriget korn. D-vitamin hjælper med at bygge knogler og tænder, hjælper med at opretholde ordentlig immunsystemfunktion og hjælper med calciumabsorption. Ifølge forskning offentliggjort i 2010-udgaven af ​​tidsskriftet "Nature Immunology," er D-vitamin nødvendigt for aktivering af din krops T-celler, de celler, der er ansvarlige for at bekæmpe infektioner. Uden nok vitamin D kan du have en øget sandsynlighed for et kompromitteret immunsystem, hvilket kan føre til hyppige infektioner. I en artikel for hans hjemmeside, NYCAllergyDoctor.com, rapporterer immunolog Arthur Lubitz, at D-vitamin kan forhindre virusinfektion. American Journal of Clinical Nutrition "fandt et link mellem lave serumniveauer af D-vitamin og akutte luftvejsinfektioner, herunder bihulebetændelse hos unge finske mandlige undersøgelsesdeltagere. Men fra 2011 har ingen undersøgelser bekræftet fordelene ved vitamin D-tilskud til sinusinfektioner. En klinisk gennemgang offentliggjort i 2010 i "Journal of Laryngology and Otology" rapporterer, at mens vitamin D-mangel er forbundet med en øget risiko for infektioner i det øvre luftveje, er "optimalt D-vitaminindhold og passende doseringsplaner endnu ikke bestemt".