Sundhedsmæssige fordele ved C-vitamin til Prostate

God prostata sundhed er vigtig for mænds livskvalitet. En usund prostata kan forårsage mange problemer i din krop, fra problemer med at urinere til en alvorlig sygdom som kræft. C-vitamin kan være et stærkt værktøj i din indsats for at holde din prostata sund. Forbruger vitamin C gennem de fødevarer, du spiser eller i supplerende form kan gavne din prostata på flere måder.

Reducerer risikoen for prostatakræft

Intravenøse vitamin C-tilskud har reduceret antallet, størrelsen og vægten af ​​prostatacancer tumorer i laboratorierotter, rapporterer FoodConsumer.org. National Cancer Institute konstaterer, at mere forskning er nødvendig for at afgøre, hvorvidt vitamin C-tilskud kan forebygge eller bekæmpe prostatacancer hos mennesker, men at folk, der spiser korsbærgrøntsager som broccoli, der er rige på C-vitamin, har en lavere risiko for at udvikle sig prostatakræft. Prostate Cancer Foundation rapporterer at spise 400 g broccoli om ugen kan hjælpe med at stoppe væksten af ​​prostatacancer tumorer.

Får risikoen for forstørret prostata

Hvis du bruger vitamin C i grøntsager, kan du mindske risikoen for at udvikle en forstørret prostata, ifølge MayoClinic.com. C-vitamin er rigeligt i brusselspirer, broccoli, blomkål, grønkål, paprika, snørærter og ærter. Den anbefalede daglige mængde C-vitamin til voksne mænd er 90 til 2.000 mg pr. Dag.

Bekæmpelse af bakteriel prostatitis

Forskere har observeret C-vitamin på arbejde i reagensglas, der stopper væksten af ​​bakterier, som kan inficere prostata , der forårsager prostata betændelse kendt som prostatitis, rapporterer University of Maryland Medical Center, så nogle læger anbefaler at tage 500 mg C-vitamin om dagen for at hjælpe med at bekæmpe prostatitis.