Kan vitaminer fjerne alderspletter?
Årsag: Fri radikalers skade + sol/rygning
Alderspletter (pigmentopløbning) fremskyndes af UV og rygning. Topiske vitaminer kan reducere synlighed.
Vitamin A (retinol/tretinoin)
Stimulerer cellefornyelse, bryder ned melanin-klynger. OTC (retinol) eller recept (tretinoin). Kan kombineres med glycolsyre/blegekrem. Start lavt (hver 2. nat) for at undgå irritation/solfølsomhed.
Vitamin C (ascorbinsyre)
Mindre dokumenteret end A, men bekæmper fri radikalers skade der forårsager pletter. OTC som ascorbinsyre.
Vitamin E (5 % creme/olie)
Antioxidans, antiinflammatorisk. Anvend dagligt efter sol på områder med tidlige pletter. Beskytter mod UV-skade.
Ernæring
- Kan fiskeolie forbedre fokus og opmærksomhed i skolen?
- Skittles Fun Size: Næringsindhold og vitamin C-overraskelse
- Sorte Hindbær: Fiber, Jern, Ellaginsyre og Anthocyaniner
- Hvad anses for lavt blodsukker (hypoglykæmi)? Symptomer, årsager og behandling
- Omega-3 fedtsyrers funktioner i kroppen: Hjerne, hjerte, inflammation
- Rismel og blodsukker: Hvid vs. brun – GI 89 vs. 50
- Skimmel i boligen og spædbørn: Allergi, astma, lungeblødning og langtidseffekter