Har Tap vand har flere mineraler end filtreret vand?

Kranvand kan indeholde flere mineraler end filtreret vand, hvor mineralindholdet i ledningsvand varierer efter by og kilde. Drikkevand fra mineralrige kilder kan hjælpe dig med at møde en brøkdel af diætindholdet for vigtige mineraler som calcium og magnesium. Filtrerende vand fjerner størstedelen af disse mineraler.

Calcium

Du må ikke tænke på ledningsvand som en god kilde til calcium, men det kan være, hvis du drikker nok af det. Ifølge "Journal of General Internal Medicine" bekræftede en undersøgelse udgivet af forskere ved McGill University i marts 2001, at drikke 2 liter vand fra vand i nogle byer kan opfylde mellem 6 procent og 18 procent af din anbefalede daglige tilførsel af calcium. Ifølge en undersøgelse udgivet af et fransk forskergruppe i "Osteoporosis International" i 2002, kan calcium i vand ligeledes absorberes let i kroppen som calcium fra mejeriprodukter. Til sammenligning indeholder filtreret vand meget mindre calcium - fra 6 til 18 mg pr. Liter calcium.

Magnesium

Knappervand kan også være en klinisk signifikant kilde til magnesium, et andet mineral, der er afgørende for den menneskelige krop . Magnesium understøtter blodcelleomsætning og immunsystem. Ifølge undersøgelsen offentliggjort i 2002 i "Journal of General Internal Medicine", drikker 2 liter vand fra vand mellem 16 procent og 31 phttp: //write.demandstudios.com/edit.php? Articleid \u003d 3668336ercent af det anbefalede daglige tillæg af magnesium. Den samme undersøgelse viste, at filtreret vand giver meget mindre magnesium, fra 3 til 8 mg pr. Liter magnesium.

Natrium

Dit hjerte- og nervesystem kræver, at natrium fungerer korrekt, men for meget natrium kan være skadeligt til dit helbred, hvilket fører til hypertension. Det amerikanske ministerium for landbrugsretningslinjer for amerikanere siger, at normale, sunde voksne har brug for fra 2.400 til 3.000 mg natrium dagligt. Kranvand kan være en meget beskeden kilde til natrium, med nordamerikansk vandhaner i området fra 18 til 41 mg pr. Liter natrium. Til sammenligning indeholder filtreret flaskevand natrium i området 4 til 8 mg pr. Liter.

Forbrugerpræference

Filtreret vand er en stor industri med salg i milliarder dollars om året. Ifølge en undersøgelse foretaget af engelske forskere ved University of Anglia, der blev offentliggjort i 2006 i "Journal of Water Health", foretrækker forbrugere flaskevand på grund af sundhedsmæssige bekymringer og på grund af utilfredshed med smagen af ledningsvand. Præference for vand fra vand varierer også med demografi, opfattet kvalitet af ledningsvand og tillid til vandhaner. Genanvendelige vandfiltre gør det muligt for husholdningerne at filtrere deres eget vand fra vandet uden at købe kommercielt aftappet vand.

Mineraler fjernes fra kommercielt solgte rensede farvande ved en af flere processer, herunder destillation, Renset vand er også kendt som "demineraliseret vand", "deioniseret vand", "destilleret vand" og "omvendt osmosevand."

Mineral Rich Bottled Water

FDA skelner mellem fem typer af flasker vand: kunstvand, kildevand, mineralvand, gnisterende mineralvand og renset vand. " skal indeholde ikke mindre end 250 dele pr. Million opløste faste stoffer og kan ikke have tilsat mineraler. Nogle mineralvand, især europæiske sorter, har højere koncentrationer af calcium, magnesium og natrium. Kontroller ernæringsetiketten for at kontrollere mineralindholdet.

, , ] ]