Hip Hop Abs Diet: Dans din vej til vægttab

Kombinationen af hiphop-musik og dansrutiner kan være en stærk motivator. Hip Hop Abs-programmet kombinerer motion og ernæring til vægttab. Skabt af Shaun T, der tabte 50 lbs med programmet.

Baggrund

Shaun T (New Jersey) baggrund: teater, TV, koreograf, bachelor i sportsvidenskab (Rowan University). Lancering 2008.

Koncept

• Træning, der ikke føles som træning.
• Popmusik (fx Pussycat Dolls), dans, "ab sculpting", cardio.
• Rutiner nedbrudt til alle niveauer – også ikke-dansere.
• Videoer vejleder i sunde spisevaner.

Produkter

• Måltidsudskiftningsshakes: Lavt kalorier, højt protein. 130 kal/15g protein (med vand). Smag: chokolade, vanilje. 100 % DRI på mange B-vitaminer, calcium, jern, mineraler.
• Whey Protein Pulver, Aktivite Metabolism Formula, Slankende Formula.

Trin-for-trin ernæringsguide

Video-guide til sunde madvalg, spise sunt på farten, håndtere fastfood uden skyldfølelse, inkludere elskede fødevarer med kaloriekontrol.

Programmet fremhæver sjov, musik-drevet motion kombineret med praktisk ernæring for bæredygtigt vægttab.