Hvordan grønne, grønne grøntsager påvirker Coumadin

Din læge kan ordinere Coumadin, hvis du har eller har stor risiko for at udvikle blodpropper, hvilket kan forårsage slagtilfælde, lungeemboli eller dybdemetrombose i dine lemmer. Mens du tager Coumadin, et mærke navn til receptpligtig medicin warfarin, skal du overvåge dit daglige indtag af grønne, grønne grøntsager. Vitamin K-indholdet i disse grøntsager kan påvirke, hvordan Coumadin virker i din krop.

K-vitamin-effekten

Din krop bruger K-vitamin til at syntetisere fire af de 13 proteiner, som din krop har brug for at koagulere eller størkne , blod korrekt. Coumadin virker for at forhindre dannelse af blodpropper ved at blokere produktionen af ​​disse vitamin K-afhængige proteiner. Så hvis du bruger Coumadin og øger dit indtag af fødevarer, der er rige på K-vitamin, kan det sænke dit internationale normaliserede forhold, den normale måling af hvor lang tid det tager blod til at størkne. Et lavt forhold kan øge risikoen for at udvikle blodpropper.

K vitaminindhold

Nogle af de rigeste naturlige kilder til K-vitamin er grønne, grønne grøntsager. For eksempel giver kogte spinat 888 mikrogram og kogt schweizisk chard forsyner 572 mikrogram i hver kop. Voksne mænd har kun brug for 120 mikrogram K-vitamin om dagen kvinder kræver omkring 90 mikrogram. En kogte servering af spinat, chard eller en anden grøn, grønlig grøntsag, såsom bladsalat, kale, collardgrønne eller brusselspirer, langt overstiger den gennemsnitlige voksens anbefalede daglige tillæg.

Anbefalet Indtagelse

Du har stadig brug for at forbruge tilstrækkelig K-vitamin hver dag, selv når du tager Coumadin, rådgiver Palo Alto Medical Foundation. Du bør dog begrænse dit indtag af K-vitamin til en servering om dagen. Du kan få op til tre portioner af fødevarer moderat højt i vitamin K - rå broccoli eller spinat og romaine, endive eller grønne blade salat - hver dag.

Expert Insight

Nøglen til at få det maksimale fordel af vitamin K uden at påvirke funktionen af ​​Coumadin er at spise en konsekvent mængde af næringsstoffet. Fortsæt med at spise samme mængde grønne, grønne grøntsager, når du begynder at tage Coumadin som du gjorde før. Sørg for, at din læge er opmærksom på dit indtag, så din dosis af lægemidlet kan justeres i overensstemmelse hermed. Forøg ikke mængden af ​​grønne, grønne grøntsager betydeligt i din kost uden først at diskutere forandringen med din læge