Hvad er de bedste probiotika til SCD?

Når du er på den specifikke kulhydrat kost eller SCD for at kontrollere gastrointestinale problemer, er det vigtigt at forbruge probiotika, så du kan erstatte de usunde bakterier i dit system med venlige dem. Ifølge Harvard Medical School's Family Health Guide er "kliniske forsøgsresultater blandet, men flere små undersøgelser tyder på, at visse probiotika kan medvirke til at opretholde remission af ulcerativ colitis og forhindre tilbagefald af Crohns sygdom." Fordøjelse af laktobacillus acidophilus er det mest anbefalede probiotiske for SCD og bifidus-stammer bør undgås.

Hjemmelavet yoghurt

Mange SCD-tilhængere mener, at hjemmelavet SCD yoghurt er den bedste og mest effektive måde at få din daglige dosis af probiotika på. Dette skyldes, at Elaine Gotschall, MD, diætets skaber, studerede probiotika i et år og konkluderede, at "Lactobacillus acidophilus har vist sig at være meget nyttigt for mange skizofreni, tarmpatienter mv over en periode på 100 år, "Patienter på kosten bør holde indtagelse af probiotiske kosttilskud til et minimum til fordel for at få hjælpsomme bakterier fra SCD yoghurt. SCD yoghurt kan laves hjemme med en standard yoghurt maker, men skal efterlades for at inkubere i fuld 24 timer for at fjerne al lactose. Opkøbt yoghurt kan ikke erstatte det, fordi ingen kommerciel yoghurt faktisk er gæret lang nok; yoghurt former efter ca. otte timers inkubation, så producenterne har intet incitament til at øge deres produktionstid tredobbelt.

SCDophilus

Hvis du ikke ønsker at lave din egen yoghurt, er flere mærker af SCD-tilskud tilgængelige , herunder GI Pro Health sCDophilus. Den er tilgængelig i 3 + milliarder eller 10 + milliarder CFU (kolonidannende enhed) kapsler, og er designet specifikt til at blive anvendt i forbindelse med den specifikke kulhydrat diæt. Dr. Gotschall anbefalede at starte med 3 milliarder CFU om dagen og arbejde op til 9 milliarder kroner for børn, selv om voksne kan overvåge deres egne reaktioner og prøve 10 milliarder formuleringen om ønsket. SCDophilus har en plantebaseret cellulosebase, der ikke indeholder nogen komponenter, der ikke er tilladt på den specifikke kulhydratdiet, og er fri for allergener casein, mælk, gluten, hvede, majs, ris, soja, gær, stivelse, disaccharidsukker, maltodextrin, polysaccharider, MSG, stearater, kunstig farve, kunstige sødestoffer og konserveringsmidler.

Kirkman Labs Lactobacillus Acidophilus

Kirkman's hypoallergen L. acidophilus er også formuleret til at være SCD-kompatibel og indeholder ingen gluten , hvede, soja, mælk, kasein, gær, gelatine, aromaer, farvestoffer eller konserveringsmidler. Den indeholder 3 milliarder CFU'er af L. acidophilus pr kapsel, og intet andet. Det er designet til at kolonisere tarmkanalen for at understøtte immunitet, og kontrollere diarré eller forstoppelse.

Klaire Labs SCD-Compliant L. Acidophilus

Klaires SCD-kompatible acidophilus bruger den samme stamme af L. acidophilus som vist i deres regelmæssige multispecies blander af probiotika, som er certificeret af det biologiske ressourcecenter, nonprofit, ATCC. Det er i en renset plantecellulose base og indeholder 3 + milliarder CFU'er i hver kapsel.

Lyo-San Acidophilus og Yoghurt Kapsler

Lyo-San's probiotiske kapsler, der indeholder en blanding af acidophilus og yoghurt, er tilgængelig på online SCD butik, LucysKitchenShop.com. Hver enterisk overtrukket kapsel indeholder 3 milliarder CFU'er af acidophilus. Lucy Rosset, ejeren af webstedet og forfatteren af "Lucy's Special Carbohydrate Diet Cookbook" følger SCD selv og har kun produkter, der blev godkendt af Dr. Gottschall.

, , ] ]