Elektroterapi (EMS) til vægttab: Virker det?

EMS (elektrisk muskelstimulering) bruges af fysioterapeuter til rehabilitering. Nu markedsføres det på kursteder som "Slimming Machine" til fedttab, cellulite-fjernelse og kropskonturering.

Hvordan en session forløber

• 16–24 elektroder på strategiske steder (hofter, lår)
• Computer styret programmer med varierende intensitet
• 45–60 min, 2–3 gange/uge i op til 6 uger
• Ikke-invasivt, smertefrit ifølge producenter

Påstande vs. virkelighed

• Producenter: Stimulering brænder fedt, frigiver toksiner, reducerer cellulite, strammer hud.
• FDA: Ingen EMS-enheder godkendt til vægttab/omkredsreduktion. Kun til muskelrehabilitering under faglig tilsyn.
• American Society for Aesthetic Plastic Surgery: Fremmer ikke behandlingen til cellulite.

Ekspertråd (Mayo Clinic)

Mest effektiv cellulite-behandling: Sund kost + daglig motion (tab pund, styrk muskler). Lovende klinisk behandling: Laser + radiofrekvens (resultater op til 6 mdr).

Konklusion

EMS er ikke en genvej til vægttab. Investér i bevægelse og ernæring i stedet.