Royal Jelly &Weight Loss

Sød, gooey royal gelé er genstand for mange dristige sundhedsanprisninger, de fleste af dem overdrevne og ikke støttet af videnskabelig forskning. Selvom foreløbige undersøgelser har indikeret nogle potentielle sundhedsmæssige fordele ved kongelig geléforbrug, er vægttab desværre ikke en af ​​dem. Hvis det er et supplement du gerne vil prøve, vil det også ikke modvirke noget vægttabsprogram, du for øjeblikket forsøger.

Identifikation

Royal gelé er en tyk, mælkagtig substans, der udskilles af arbejdsbier, der tjener som den primære fødekilde for dronningbier og deres larver. Det er en blanding af honning, pollen og enzymer produceret af arbejderbierne. Du kan finde den i sundhedsforretninger over hele verden eller gennem flere virksomheder, som markedsfører produktet direkte. De sælger det både i flydende form, som kan udvides som gelé og som supplement i pille eller kapselform.

Ernæring

Royal gelé indeholder næringsstoffer, omend næringsstoffer, som du let kan finde i andre fødekilder. En enkelt teskefuld Y.S. Økologiske biergårde Royal Jelly, ca. 10 g, indeholder 36 kalorier, hovedsagelig fra kulhydrater, ifølge LIVESTRONG.com's MyPlate. En 1 tsk. servering indeholder 8 g eller kulhydrater og 6 g sukkerarter. Næringsstoffer omfatter protein, aminosyrer og B-vitaminer. Kalorieantal og indhold vil variere lidt efter mærker, så kontroller etiketter for at være sikker.

Fordelte fordele

Royal gelleverandører hævder en lang række sunde fordele. En stor marketingmedarbejder, Bee Alive, lover "øget energi, vitalitet og udholdenhed", mens andre lover bedre modstand mod sygdom. Få løfte om direkte vægttab som en fordel, selv om det kunne være grunden til, at øget energi ville resultere i mere motion og dermed vægttab. Du bør være skeptisk over for enhver royal jelly marketingmedarbejder lovende vægttab, da det sammen med de fleste andre påstande om stoffet ikke understøttes af nogen videnskabelig forskning.

Overvejelser

Med tanke på royal jelly er relativt lavt kalorieindhold , mangel på mættet fedt og smattering af næringsstoffer, vil det generelt ikke kompensere for noget af dit vægttab forsøg. Ligesom mange andre såkaldte mirakelfødevarer er det heller ikke nogen form for magisk kugle for vægttab. Det kan hjælpe med andre diætrelaterede problemer. Foreløbige undersøgelser har vist, at det kan hjælpe med at sænke kolesterolet, for eksempel ifølge University of Michigan Health System. Royal gelé er arbejdskrævende at producere og kommer således med et stramt prismærke, så de resulterende fordele er måske ikke nok til at retfærdiggøre de høje omkostninger.

Advarsel

Forbrug af royal gelé kan forårsage potentielt farlig allergiske reaktioner, især hvis du har kendt allergier over for honning, bi pollen, poppeltræer, nåletræer eller ragweed. Disse reaktioner kan variere fra milde maveproblemer til svære astmatiske reaktioner eller endog død. Derudover er kongelig gelé modtagelig for forurening med skadelige bakterier. Som med ethvert kosttilskud, skal du altid søge læge råd før du tilføjer royal gelé til din kost.