Hvordan man laver te fra hibiscusblomster

Hibiscuste er lige så skinnende som sine blomster og har en tranebærlignende smag. Denne røde urtete kan hjælpe med at forbedre dit helbred. En undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i "Journal of Alternative and Complementary Medicine", viste, at hibiscuste kan hjælpe med at afbalancere højt blodtryk og blodsukker og lavere højt kolesteroltal. Brew denne te med tørrede, løse hibiscus eller teposer, eller lav din egen te med friske hibiscus blomster. Hvis du bruger friske blomster, skal du kontakte en blomsterhandler eller herbalist for at sikre, at det er den rigtige sort. Ikke alle hibiscusplanter bruges til te.

Køb tørret hibiscuste. Vælg en sort, der er ren hibiscus og indeholder ikke tilsat sort te eller andre te. Denne urtete er tilgængelig i tepose eller løs form. Hvis du bruger friske hibiscusblomster, skal du fjerne stamen fra midten af hver blomst, så kun kronbladene og grønne pistiler under hver blomst forbliver.

Opvarm 2 til 3 kopper vand i en kedel, der bringer det til kog. Placer hibiscus i en gryde og hæld varmt vand over det. Du bør se, at blomsterne udsender en rød til lilla farve.

Lad hibiscusteen briste i ca. 10 minutter. Brew teen længere for en stærkere smag eller i en kortere periode for en lysere te.

Hæld teen i en kop. Brug en sigte, hvis du bruger løse hibiscuste eller friske blomster. Rør i en skefuld sukker eller honning til at søde, hvis det ønskes, eller smag med friskpresset limesaft.

Tip

Tilsæt frisk revet ingefær til teksten til en smagfuld smag til din hibiskus te.

Lad teen afkøles og afkøles med tilsat limesaft til at lave iste.

Ting der skal bruges

2 til 3 kopper vand

Kedel

1/4 til 1/2 kop tørrede hibiscus blomster, 2 til 3 friske blomster eller 2 til 3 hibiscus teposer

Pot

Cup

Sked

Sukker, honning, revet ingefær eller limejuice til smag

, , ] ]