Kan for mange vitaminer skade nyrerne?
Nyrer filtrerer blod via nefroner. Unormalt høje næringsstofniveauer over tid kan belaste nyrer og øge sygdomsrisiko. Nogle vitaminer i ekstreme doser er risikable:
- D-vitamin: For meget → hyperkalcæmi → nyrer arbejder hårdere for at fjerne calcium → nyrespænding, nyresten.
- Niacin (B3): Høje doser (nikotinsyre) + kolesterolsænkere kan give nyresvigt. Rådgiv ved læge.
- C-vitamin: Meget høje doser øger oxalat → calciumoxalat-nyrester. Kun høje doser på lægeanvisning + god vandforsyning.
Andre faktorer
For meget protein (oxalat-sten), for meget magnesium (nyretoksicitet). Ved nyresygdom: konsulter læge for kostrådgivning.
Ernæring
- Sådan rengøres en mugnet læderbaseballhandske
- Højt blodkalcium (hyperkalcæmi) – symptomer, årsager og behandling
- Drikkevand og blodtryk: Mængde og kvalitet betyder noget
- Lav-nikkel-kost: Lindre dermatitt ved nikkelfølsomhed
- Ernæringsrisici ved lacto-ovo-vegetarisk kost – omega-3, jern, zink
- Urter mod snorken: Pebermynte, Goldenseal, Sparmint, Bitter Orange, Eukalyptus
- Farerne ved kaliumchlorat – en potentielt livstruende stof