Hvor meget koffein er der i Diet Sunkist? Sammenligning med andre kostsodavand

Ifølge Energy Fiend indeholder **Diet Sunkist Orange Soda 42 mg koffein pr. 12 oz (3,5 mg/oz)**. Det er lavere end kaffe (Starbucks grande: 20,6 mg/oz).

Sammenligning med andre kost-drikke (pr. 12 oz)

• Diet Mountain Dew: **55 mg** (4,6 mg/oz)
• Diet Pepsi Max: **69 mg**
• Diet Coke: **45 mg**
• Diet Pepsi: **36 mg** (3 mg/oz)
• Diet Cherry Coke: **34 mg** (2,8 mg/oz)
• Diet Mr. Pibb, Diet A&W Creamsoda: endnu lavere.

Koffeins fordele og bivirkninger

Koffein kan forbedre korttidshukommelse, fokus, problemløsning (Nutrition 2010). Bivirkninger (svimmelhed, irritabilitet, kvalme, nervøsitet) ses typisk ved ≥250 mg/dag ≈ 71 oz Diet Sunkist. Alvorlige bivirkninger (blødninger, hævelse, søvnvanskeligheder, opkastning, rysten) kræver læge.