Eddike- og Epsom-salt-detox: Bad, kost og bivirkninger

Kroppen er et kemisk system, der nogle gange har brug for hjælp til at fjerne toksiner. Eddike og Epsom-salt har i århundreder været brugt som rensende midler.

Epsom-salt-bad

1–2 kopper i varmt bad, 20 min. Linder urinsyre-opladning i muskler (trætte fødder/ryg). Længere end 20 min kan give udmattelse (kroppen frigiver metaller/toksiner). Vandet kan blive skummet. Tilsætning af ingefær, bagepulver eller sesamolie kan reducere smerte og forbedre hud.

Eddikebad

Hvis kroppen er for sur (acne, eksem, udslæt): 1–2 kopper æbleeddike eller hvid eddike i varmt bad. Genopretter hudens pH-balance til alkalisk. Linder også gigt, bursitis, tendinitis ved at fjerne urinsyre.

Eddike internt

1 tsk æbleeddike før måltid hjælper fordøjelse. Eller te m. honning/urter. Brug i dressing/marinader/syltning. Opretholder rigtigt pH i mave/tarm.

Detox-reaktioner

Først frigøres toksiner fra fedtceller → midlertidigt værre velbefindende (influenza-lignende). Fortsæt bade for hurtigere eliminering.

Kost under detox

Økologisk, primært rå frugt/grøntsager + min. 2 L vand/dag. Ingen koffein, nikotin, alkohol. Øger energi og stofskifte.