Sådan laver du Hibiscus Juice

Hibiscusblomsten producerer en lysrød juice eller te, der har en smagfuld smag, ifølge Nadia Harper, en registreret holistisk ernæringsekspert. Du kan drikke hibiscusjuice varmt eller koldt, og du kan blande det med andre juice og en række ingredienser, herunder ingefær, fed og mint.

Hot and Cold

Hot infusion er ideel til større mængder, mens kold infusion er en god måde at lave en servering på, rådgiver Harper. Hun foreslår et forhold på 8 dele vand til 1 del hibiscus blomster til en varm infusion. Tilsæt blomsterne til kogende vand og lad dem simre i 30 minutter, før de strækker ud blomsterne. Rør ind i dit yndlingssødemiddel, såsom honning, sukker eller den næsten kaloriefrie kryddersødestof stevia til smag. Til en kold infusion, brug et forhold på 10 dele vand til 1 del hibiscus blomster i en glasburk. Lad væsken stå i 24 timer, før du strækker ud blomsterne og tilsæt sødemiddel. Afslut hvert glas med et par presser af limejuice til en smagfuld smag, rådgiver simpelthen opskrifter.

Bland det op

For at lave en Pink Hibiscus Spritzer, tilsæt 4 dele vand og 4 dele klud sodavand til 1 del tørrede hibiscus blomster, sammen med et par dråber flydende stevia. Til en Hibiscus Rum Cooler, kombiner lige dele citronsaft og klub soda med lidt mere end dobbelt hibiscus juice. Tilsæt dobbelt så meget rom- og mynteblade som citronsaft og klub sodavand, sød med simpel sirup - 1 del sukker opløst i 1 del kogende vand - og server kølet over is. For en sundere drink, brug stevia sirup, lavet ved at opløse 1 del pulveriseret hvid stevia i 20 dele varmt vand.

, , ] ]