Hvilke frugter og grønsager kan du spise med Diverticulitis

Divertikulitis opstår, når små sacs langs foring i fordøjelsessystemet, kendt som divertikula, bliver betændt. Symptomer omfatter mavesmerter, ændringer i afføring, feber og kvalme. Medicin og bedresol anbefales ofte som en del af behandlingen. Mens en væske og lav-fiber diæt opmuntres under et angreb, anbefales diætændringer som en forebyggende foranstaltning. Disse omfatter mere fiber fra frugt og grøntsager. Rådfør dig med en læge for at bestemme din bedste diæt.

Corn og frø

Ifølge Mayo Clinic plejede lægerne at tro på, at nødder, frø og majs fik sig fast i divertikulaen og dermed få dem til at blive betændt. Nu har de gennemført undersøgelser, der fjerner denne ide. De forårsager ikke den faktiske infektion eller forhindrer angreb. De kan imidlertid være irriterende for tilstanden.

Frugter under et angreb

Under et divertikulitisangreb anbefaler lægerne en væske og lavfibetræ, indtil inflammationen mindskes. Lavfibre frugter omfatter dåsefrugter og frugtfri frugtsaft. Frosne frugtispopper er ok, så længe de ikke indeholder pulp eller frø, da disse kan irritere divertikulaen. Eventuelle desserter indeholdende frugter bør også være fri for papirmasse, hud og frø.

Grøntsager under et angreb

Bøtter anbefales som en del af den flydende kost under et divertikulitisangreb. Lav en grøntsagsstam for at drikke. Fjern frø og skind fra grøntsager og kog dem godt for at reducere fiberindholdet.

Frugter som en forebyggende foranstaltning

Mayo Clinic anbefaler at forbruge 20 til 35 gram fibre om dagen som forebyggelse mod divertikulitisangreb. Gode kilder omfatter æbler, datoer, tomater, hindbær, appelsiner, bananer og pærer. Den ene tjener en frugt som en fiberbetjening kan omfatte 6 oz. af 100 procent frugtjuice, et mellemstort stykke frugt, 1/4 kop tørret frugtstykker, 1/2 kop frisk frugt. Disse er anbefalinger fra USDA.

Grøntsager som forebyggende foranstaltning

Læger anbefaler også at øge fiberen fra grøntsager. Gode vegetabilske kilder til fiber omfatter spinat, ærter, alle slags bønner og artiskokker. En serveringsstørrelse er 1/2 kop tørrede bønner eller ærter, 1/2 kop rå eller kogte grøntsager, 1 kop greens, 6 oz. 100 procent grøntsagssaft. Disse målinger anbefales af USDA.

Supplerende fødevarer

For folk, der har svært ved at opfylde fiberanbefalingerne med bare frugter og grøntsager, supplerer med korn, såsom i kornprodukter eller kostfibre, som f.eks. metamucil.

, , ] ]