Kan du helbrede fra en hurtigere sektion?

Ifølge USA Today står kæsersektioner for 34 procent af amerikanske fødsler. Selvom C-sektioner er almindelige, udgør de stadig større abdominal kirurgi med betydelig restitutionstid. For nye mødre, der er ivrige efter at binde sig og pleje deres babyer, er det heller ikke muligt at tilbringe uger, der hviler eller lider af smerte og infektion. Med passende pleje kan du hurtigere din C-sektion helbredende tid. Rådfør dig med din læge, inden du tager medicin, især hvis du ammer, og før du prøver hjemmehjælp.

Få hjælp til amning

Amning hjælper din livmoderkontrakt ned til normal størrelse, hvilket kan fremskynde processen med at helbredelse fra C-sektioner, ifølge pædagoger William Sears i "The Pregnancy Book." Mange kvinder kæmper for at amme efter en C-sektion, fordi de medicineres i flere timer efter deres barns fødsel, og babyer født via C-sektion får ofte flasker. Tal med en amningskonsulent på hospitalet, og kontakt din lokale La Leche League-afdeling, hvis du har brug for yderligere hjælp. Amning er væsentligt nemmere end at lave flasker, så det kan lettere med din baby - selvom du er på bedresiden - lettere i de første par uger.

Få bevægelse

Så snart din læge giver dig tilladelse, begynder at flytte rundt. Du bør undgå kraftig motion, bøjning og hævning, men langsomt går rundt på hospitalet eller i dit kvarter kan øge blodcirkulationen og fremskynde helingsprocessen, ifølge "The Essential C-Section Guide." Seks uger efter din C-sektion skal du spørge din læge om henvisning til en fysioterapeut, hvis du føler smerte på arplaceringen eller kæmper med grundlæggende mobilitetsproblemer.

Få hjælp

Uanset hvor meget du vil, vil du ikke kunne gøre alle de ting, du normalt gør umiddelbart efter et C-afsnit. For meget løft eller stress kan rive din snit og resultere i infektion. Læg hjælp, før du kommer hjem fra hospitalet. Hvis du ikke har en partner, så spørg dine forældre, venner eller en babysitter at udveksle nyfødte pleje skift og bringe mad. Hvis du har ekstra hjælp, vil du være mindre tilbøjelig til at overexercere dig selv og vil komme hurtigere.

Incision Care

At holde din C-sektion incision tør og ren fremskynder genopretningen og mindsker dine chancer for at udvikle en infektion, ifølge "Strategier for C-Section Mom." Brug en tørretørrer i en lav, kølig indstilling for at holde din ar tør. Hvis din læge ordinerer antibiotisk salve, skal du anvende den på den præcise måde, som din læge har anbefalet.

Få korrekt ernæring

At spise afbalancerede måltider, selvom du ikke har meget appetit, vil mindske helbredelsestiden . Fiber er især vigtigt efter en C-sektion. Kvinder, der har haft denne operation, går typisk 24 timer eller mere uden at spise og er derefter på en flydende kost. Dette kan føre til alvorlig forstoppelse, som er særlig smertefuld efter en C-sektion. Tag et fibertilskud eller spis fiberbaseret korn, mens du genopretter.