Hvad er Lactobacillus Bulgaricus?

Lactobacillus bulgaricus er en nyttig naturlig bakterie og et medlem af familiens mikroflora, der kan bekæmpe skadelige bakterier, der kan invadere dit fordøjelsessystem. L. bulgaricus er en specifik type mikroorganisme, der er kendt som probiotisk. Probiotika er levende mikroorganismer, som kan give mange sundhedsmæssige fordele, ifølge FN's fødevare- og landbrugsorganisation.

Funktion

L. bulgaricus lever i tarmslimhinden, slimhinden, der styrer mave-tarmkanalen. L. bulgaricus er hård nok til at kunne modstå de sure fordøjelsessaft, der udskilles af maven. Organismen vokser, når det er nødvendigt og formindskes, når det ikke er det. L. bulgaricus hedder en symbiotisk bakterie; det lever i harmoni med de andre hjælpsomme bakterier, som normalt lever i din mave-tarmkanal. Her hjælper mikroorganismen med at neutralisere toksiner og dræbe skadelige bakterier ved at producere deres egne naturlige antibiotika.

Fødevareindstillinger

Probiotika, herunder L. bulgaricus, findes i visse yoghurt, mælkeprodukter, sojamad og drikkevarer , og nogle saft. Probiotika forekommer også naturligt i visse traditionelle japanske fødevarer som miso, en krydderier, der er fremstillet ved at gærere ris, byg og sojabønner, med salt og en slags champignon, og i den indonesiske skål tempeh, en fermenteret sojakage. L. bulgaricus og andre probiotika kan også købes som kapsel-, tablet- eller pulvertilskud fra sundhedsforretninger.

Needs

I de fleste tilfælde vil du aldrig have brug for et probiotikum som L. bulgaricus, fordi det hjælpsomme bakterier, der forekommer naturligt i din mave-tarmkanal eller tarmkanalen, vil være i stand til at gøre det arbejde, de er designet til at gøre - beskytte dit fordøjelsessystem. Hvis dine oprindelige gut-bakterier dog overvældes af en eller anden grund, kan probiotika som L. bulgaricus hjælpe med at genopbygge din tarmkanal med sunde bakterier igen.

Ubalancerede bakterier

En balance mellem raske bakterier er nødvendig at øge dit immunsystem, beskytte mod sygdom og hjælpe med fordøjelsen af ​​mad. Når antibiotika kaster ud af denne balance ved at dræbe de sunde bakterier i din mave-tarmkanal eller når skadelige bakterier, gær, parasitter eller svampe overvælder dine naturlige sunde mikroorganismer, kan du udvikle infektioner, diarré, irritabel tarmsyndrom, inflammatorisk tarmsygdom, mavesår og andre former for kronisk mavebetændelse, tandforfald og periodontal sygdom, vaginale infektioner, mave- og åndedrætsinfektioner hos børn og hudinfektioner.

Sikkerhed

De fleste mennesker kan tage probiotiske kosttilskud eller tilføje probiotiske- indeholder fødevarer til deres kostvaner. Men som med ethvert kosttilskud er det altid klogt at kontakte din læge først. Og brug aldrig et probiotikum i stedet for regelmæssig medicinsk behandling. Bivirkninger af probiotisk tilskud er normalt milde og omfatter gas og oppustethed, men probiotika kan muligvis forårsage infektioner.