Sådan bruges Garcinia Cambogia til vægttab

Garcinia cambogia er en plante hjemmehørende i Indonesien og kaldes ofte som gambooge. Planten har en gullig frugt, der har en form svarende til et lille græskar. Frugten og dens skind har en folkemæssig lægemiddel til behandling af betændelse, forstoppelse, reumatisme og gastrointestinale forstyrrelser. G. cambogia kan faktisk bidrage til at øge vægttab, selv om yderligere forskning er nødvendig. På grund af arten af ​​denne genstand bør du altid kontakte din læge før brug. Urter bør ikke tage plads til en afbalanceret kost og regelmæssig fysisk aktivitet.

Tag ikke mere end 1.500 mg G. cambogia om dagen. Dette tilskud er tilgængelig enten som en tablet eller i kapselform. Ifølge en undersøgelse fra maj 2004, der blev offentliggjort i "Molecular and Cellular Biochemistry," viste den hydroxycitriske syre i G. cambogia en reduktion i kropsvægt over en 90-dages periode. den hydroxycitriske syre svarer til den foreliggende i G. cambogia på ca. 900 til 2800 mg pr. dag. Denne forbindelse opnås ved ekstraktion af G. cambogia frugt. University of Maryland Medical Center siger, at 2,5 g af denne forbindelse om dagen stopper kulhydrater fra opbevaring som fedt i kroppen, selv om yderligere forskning er nødvendig.

Spis frisk G. cambogia, som betegnes som Malabar tamarind som ingrediens. Den har en sur, men frugtbar smag og ledsager krydret mad som chili godt. Indisk køkken bruger normalt G. cambogia til at bringe en varm og sur smag til et måltid. G. cambogia frugterne indeholder ca. 30 procent hydroxycitronsyre.

Advarsler

Kontakt altid lægen før brug.