Eukalyptusolie i dampbad: Virkning og sikkerhed

Hvordan virker eukalyptusolie i damp?

Når få dråber eukalyptusolie tilsættes et dampbad, frigøres den aromatiske stof eucalyptol (cineol), som er kendt for at åbne næsepassager, løse slem og lette vejrtrækningen. Olien har desuden antiseptiske egenskaber, der kan dræbe luftburna bakterier og virus, og reducere risiko for infektioner.

Anvendelse og opskrift

Til en dampbad-spray blandes 1 dl (ca. 30 ml) æterisk eukalyptusolie med 7 dl vand. Brug kun 100% ren, æterisk olie af god kvalitet. Alternativt kan nogle dråber tilsættes direkte i dampgeneratorens vandbeholder.

Andre anvendelser

Udover inhalering kan eukalyptusolie (fortyndet i bærerolie) bruges topisk som antiseptikum på sår, til lindring af muskelsmerter eller til at stimulere hårvækst.

Vigtige advarsler

• Børn, gravide og stillende bør undgå eukalyptus-damp.
• Personer med astma, højt blodtryk eller epilepsi anbefales at afstå.
• Overdosering kan give hovedpine, svimmelhed eller hudirritation – få dråber nok.