Forholdet mellem kalorier og cellulær vejrtrækning

Det er underligt at tænke på en celle i din krops vejrtrækning, men når hver enkelt celle konverterer mad til energi, så er det det der gør. Dit blod bærer glukose og ilt til hver celle i din krop. Cellen "inhalerer" sukker og ilt og "udånder" kuldioxid og vand, og sender de to biprodukter til lungerne og nyrerne, hvor de udvises. Det resterende molekyle - adenosintrifosfat, eller ATP - er den energi, der styrer al cellulær aktivitet, og i forlængelse af alle bevægelser du laver.

Glycolocis

Når du tager i kalorier, skal din krop med insulinhjælp, omdanner den energi til glukose og transporterer den gennem blodstrømmen. Glukosemolekylet passerer gennem cellevægge og omdannes til pyruvinsyre i cytoplasmaet, cellegroppen er indeholdt i membranen. Bare to molekyler af ATP er resultatet af denne reaktion, men pyrodruesyren sendes så til mitokondrion, celleens kraftværk, til mere behandling.

Krebs Cycle

De to pyruvinsyremolekyler omdannes til acetyl CoA inden i mitokondrionen inden de begynder Krebs-cyklen. Mitokondrionen, ved hjælp af frie oxygenatomer, behandler acetyl CoA i affaldsprodukter CO2 og sukker. Fire yderligere molekyler af ATP er resultatet af denne proces, og CO2'et "udåndes" gennem cellevæggen. Elektronerne fra de fjernede hydrogenatomer passerer gennem elektrontransportt toget, hvilket resulterer i den største energiudbetaling af cellulær respirationsprocessen, eller 32 flere molekyler af ATP, alt fra blot det ene molekyle af glucose.

Kalorieunderskud

ATP syntese opstår 24 timer i døgnet, hver dag i dit liv. De kalorier du forbruger kun indirekte giver din krop den energi, den har brug for. De giver faktisk energien til at producere ATP-molekylets høj-energi-bindinger, der så giver strøm til musklerne og energi til hjernens elektrokemiske reaktioner. Når du tager i færre kalorier, end du har brug for på en given dag til at køre disse systemer, vender kroppen til fedtbutikker og i mindre grad protein fra eksisterende muskler, for at omdanne carbonforbindelser til ATP gennem cellulær respiration.

Oxidativ stress

Oxygen er giftig for biologiske molekyler og cellulært materiale. Biologer henviser til dette som "iltparadoxet", fordi du ikke kan leve uden det, men det ødelægger i sidste ende cellerne, mens det holder dig i live. Oxygenmolekyler, der anvendes til ATP-produktion i mitokondrierne, producerer frie radikaler eller ubundne elektroner. Disse elektroner rives gennem cellevægge og slipper efterhånden celleens energifabrik. Denne "oxidative stress" interfererer med celledeling, som kan resultere i rogue, muterede celler, der masserer sammen til dannelse af tumorer, ifølge Life Extension Magazine.

Radikaler

I løbet af årtier har gnaverstudier vist endeligt, at kalorieindholdet begrænsning begrænser levetiden dramatisk. Processen, hvormed dette sker, har udvist forskere, og forsøg, der søger effekten på menneskets levetid, har været ufattelige. En undersøgelse fra marts 2007 af Anthony E Civitarese, et al., Der blev offentliggjort i tidsskriftet PLoS Medicine, viste en sammenhæng mellem begrænsede kalorier og cellulær sundhed. Forskerne konkluderede, at kaloriebegrænsning, selv på kort sigt, resulterede i mere effektive mitokondrielle reaktioner under cellulær respiration, hvilket nedsatte oxidativt stress og afslørede målbare reduktioner i DNA-skade.

, , ] ]