Sådan beregner du opfavnelsesdato fra fødselsdato

Det er et estimat – ikke en eksakt beregning

Opfavnelsesdatoen er en tilnærmelse. To hovedårsager:

1. Ægløsningstidspunkt varierer: Ved 28-dages cyklus ægløses ca. dag 14 efter periodeens start – men cyklusser varierer.
2. Graviditetsvarighed varierer: Gennemsnit 40 uger, men fødsler sker typisk 37–42 uger (259–294 dage) efter opfavnelse (ACOG).

Trin-for-trin beregning (eksempel: fødselsdato 23. august)

1. Tæl 40 uger tilbage: Opfavnelse placeres slut november / start december.
2. Find første dag i sidste menstruation i dette vindue: Ca. 15.–17. november (ved 28-dages cyklus).
3. Tæl 14 dage frem fra sidste menstruation: Sandsynlig ægløsning ca. 30. november.
4. Opfavnelse kan ske 4 dage før til 4 dage efter ægløsning: Dvs. 26. november – 4. december.
5. Krydsreference med dage for samleje for at nøjagtiggøre.

Tip

Ifølge American Pregnancy Association ægløser de fleste kvinder dag 11–21 efter første dag i sidste periode. Brug en kalender.