Normale LDL og HDL værdier – referenceintervaller og risikostratificering
Total kolesterol
- Optimal: < 200 mg/dL (nogle: < 185 mg/dL).
- Grænse: 200–239 mg/dL.
- Høj risiko: > 240 mg/dL.
LDL ("dårligt" kolesterol)
- Optimal: < 100 mg/dL.
- Nær optimal: 100–129 mg/dL.
- Grænse: 130–159 mg/dL.
- Højt: 160–189 mg/dL.
- Meget højt: ≥ 190 mg/dL.
Triglycerider
- Normal: < 150 mg/dL.
- Grænse: 150–199 mg/dL.
- Højt: 200–499 mg/dL.
- Meget højt: ≥ 500 mg/dL.
Forholdstal (LDL/HDL)
- Lav risiko: 3,3–4,4
- Gennemsnit: 4,4–7,1
- Moderat: 7,1–11,0
- Høj: > 11,0
Mange anser LDL/HDL-forholdet for præcisere risikomål end enkeltværdier. Men at sænke LDL er vigtigst.
Ernæring
- Fødevaretilsætningsstoffer: Bivirkninger du bør kende
- Rå mandler: Næringsindhold og glutenfri status
- Lavt B-kompleks: Symptomer på mangel af de 8 B-vitaminer
- Non-rebreather maske vs. rebreather maske: Forskelle, indikationer og sikkerhed
- Jojobaolie mod acne: Virker det?
- Mærkelige fakta om Rh-negativt blod: Graviditet, etnicitet og myter
- Blødskallekrabbe (Soft Shell Crab): Protein, mineraler – men pas på natrium
