Hvad er Lactobacillus Paracasei?

Du har sikkert fået undervisning for at undgå kontakt med bakterier, men i dag er sundhedsbevidste folk villig til at købe og forbruge levende bakterier for dets positive virkninger på mange gastrointestinale lidelser. Gunstige bakterier eller probiotika er steget i popularitet, da flere og flere fødevareproducenter introducerer dem i deres produkter. Lactobacillus paracasei er en af ​​de mange stammer af venlige bakterier, der bruges til sundhedsmæssige fordele.

Normal intestinal Flora

Tilstedeværelsen af ​​kolonier af gavnlige bakterier i tarmene er et naturligt og positivt fænomen. Lactobacillus paracasei er en del af denne intestinale population af bakterier, der kaldes din normale flora. Mere end 400 forskellige bakteriestammer lever i din mave-tarmkanal ifølge Bethlehem University's Eclinic. Ved at opblive tarmene, smider disse bakterier skadelige mikrober, der ellers ville kolonisere dit fordøjelsessystem og forårsage sundhedsmæssige problemer.

Fordele ved probiotika

Probiotika, hvad enten det er i form af fermenterede mejeriprodukter som yoghurt, syltede grøntsager såsom kim chi eller frysetørrede bakteriekulturer pakket i kapsler, kan forbruges for at styrke og forbedre befolkningen i normal flora, der allerede lever i tarmene. Disse populationer kan undertiden blive decimeret ved brug af antibiotika. Genintroduktion af dem til dit system ved at forbruge probiotika kan hjælpe med at afværge visse sygdomme, såsom antibiotikarelateret diarré, rådgiver Bethlehem University.

Lactobacillus Paracasei

Stammen af ​​probiotiske bakterier kendt som Lactobacillus paracasei findes almindeligvis i din mundhinde og rektal slimhinde, siger Goran Molin fra Lunds Universitet i Sverige. Lactobacillus paracasei er sikkert anvendt til behandling af diarré hos spædbørn og findes i visse modermælkserstatninger. Det har vist begrænset effektivitet ved behandling af pollenallergier, ifølge en undersøgelse fra 2009, der blev offentliggjort i "Allergi og Astma Proceedings." En undersøgelse offentliggjort i "Nutrition Journal" samme år viste, at nogle patienter med kronisk træthedssyndrom kan opleve symptomatisk lindring ved at bruge probiotika indeholdende Lactobacillus paracasei.

Lactobacillus Paracasei Kilder

Lactobacillus paracasei bakterier findes typisk i mejeriprodukter, og du kan muligvis købe yoghurt, kefir og modermælkserstatning, der indeholder det. Læs fødevareetiketterne for at sikre, at de indeholder levende, aktive Lactobacillus Paracasei bakteriekulturer. Du kan også købe Lactobacillus paracasei kosttilskud hos naturlige fødevareforhandlere. Kontakt din læge, før du tager probiotiske kosttilskud og læs etiketterne for at bestemme passende doser.