Spearmint Tea til Weight Loss

Kosttilskudsindustrien byder på snesevis af sorter af "vægttab te". "almindelig" te, og indeholder ofte ingredienser, der fremmer usundt vægttab som stimulanter og afføringsmidler. I modsætning hertil kan spearmint te stimulere vægttab uden at ty til ekstreme fysiologiske tilstande. Det er også en standard drikke te, der gør det mere overkommeligt end konkurrerende vægttab kosttilskud.

Spearmint Te Basics

Spearmint te er lavet ved at tørre de tørrede blade af krydderurt pebermynte. Fordi det ikke er lavet af bladene fra camelia sinensis-planten, er det ikke en sand te, men en "urtete". Spearmint te er blevet brugt til at behandle maveforstyrrelser og fordøjelsesproblemer i tusindvis af år. Ifølge Alton Brown, værten af ​​tv-showet "Good Eats", vil den bedste smag og resultater komme, hvis du brænder din pebermynte i kogende vand i fem minutter.

Appetit Suppression

Spearmint te's action på fordøjelsessystemet indbefatter undertrykkelse af din appetit. En undertrykt appetit betyder, at du spiser mindre ofte og føler dig fyldt hurtigere hver gang du spiser. Dette vil resultere i, at du spiser færre kalorier i løbet af dagen, hvilket kan gøre det lettere at opnå den negative kalorimæssige ubalance, der er nødvendig for at forbrænde fedt og tabe sig.

Zero Calorie Beverage

Usødet spearmint te indeholder ingen kalorier. Ifølge CNN Health korrespondent Dr. Melina Jampolis, drikker en nul kalorie drikke før hvert måltid kan hjælpe dig med at reducere dine portioner nok til at tabe mere end et pund per måned fra denne effekt alene. Dette virker kun, hvis du drikker din spearmint te usødet. Det er værd at bemærke, at denne effekt ikke er unik for spearmint te - noget kalorieindhold vil virke, herunder vand, sort kaffe eller anden usødet te.

Livsstil og kontekst

Hvis du drikker spearmint te mens du fylder op på slik og fastfood, vil du ikke tabe sig. Spearmint te er et vægttab supplement, der er beregnet til at supplere andre vægttab indsatser. Du vil få dine bedste vægttab resultater ved at drikke spearmint te i forbindelse med et program af kost og motion.