Kan omega-3 krympe livmodermyomer (fibroider)? – Hvad videnskaben siger

Livmodermyomer (fibroider) er godartede muskelcelle-tumorer i livmoderen – hyppigst hos kvinder 30–50 år. De kan give tung menstruation, smerter, urinbesvær og fertilitetsproblemer. Væksten driver af østrogen. Omega-3 anbefales ofte i alternativ medicin – men findes bevis?

Omega-3 og inflammation

Omega-3 (EPA/DHA fra fisk, ALA fra hørfrø) er antiinflammatorisk. Da kronisk inflammation kan spille ind i myomvækst, er teorien rimelig. Men: der findes ingen randomiserede kliniske studier, der viser, at omega-3 krymper eksisterende fibroider.

Hørfrø – mere end bare omega-3

Hørfrø indeholder lignaner – fytoøstrogener med antioxidativ virkning, der kan modulere østrogenmetabolisme. Nogle dyreforsøg viser, at hørfrø reducerer godartet prostatavækst (hormonafhængig som myomer). Men humandata mangler. Lignaner kan potentielt hæmme østrogen-drevet vækst – men det er hypoteser, ikke bevis.

Hvad virker faktisk?

• Overgangsalder: Østrogen falder → myomer krymper naturligt.
• Medicin: GnRH-agonister, SPIR med progestin, tranexamsyre (mod blødning).
• Kirurgi: Myomektomi, hysterektomi ved alvorlige tilfælde.
• Livsstil: Vægtkontrol (fedtceller producerer østrogen), begræns alkohol, undgå xenoøstrogener (plastik, pesticider).

Konklusion

Omega-3 (fiskeolie/hørfrø) er sundt af mange andre grunde (hjerte, hjerne, inflammation) – men bør ikke solgt som behandling til myomer. Hvis du har symptomatiske fibroider: se gynekolog for evidensbaserede muligheder. Kost kan støtte – men ikke erstatte – behandling.