Gyldne rosiner og æbleeddike til smerte: En naturkur

To billige, tilgængelige midler

Mange foretrækker naturmidler. Gyldne rosiner + æbleeddike vist effektive ved visse smerter. Tal med læge FØR selvmedicinering.

Gyldne rosiner mod ledsmerter (gikt)

• Indeholder resveratrol + katekiner → antiinflammatorisk.
• Mest almindelig anvendelse: siv i gin i 1 uge (gin = enebærbær = også antiinflammatorisk).
• Prof. Chris Kilham (UMass Amherst): 10 gin-svædede gyldne rosiner/dag til gikt-smerter.

Æbleeddike mod smerter

• Lindrer nakke-, ryg-, skulder-, ledsmerter. Virker internt OG eksternt.
• Eksempel: Gikt-patient gned ACV på smertefulde områder → positive resultater på få uger (Regina LaTourrette, MS, RD).
• Antioxidanter + antiinflammatoriske stoffer i æbler.
• Mod halsbrænd: 2 tsk ACV + 1 kop vand + dråbe honning, dagligt.

Kombination (uden alkohol)

Blød gyldne rosiner i æbleeddike (2 dele eddike : 1 del honning fjerner bitterhed). Spis 10 eddike-svædede rosiner/dag.

Overvejelser

• Erstat IKKE lægeanbefalet behandling.
• Før symptomlog: mængde, smerteændringer → læge kan vurdere effekt.