Golden Raisins & Apple Cider Eddike for Pain

Mange mennesker foretrækker naturlige lægemidler til visse former for sundhedsmæssige forhold. For nogle slags smerter er gyldne rosiner og æblecidereddike bevise effektive til behandling af problemet uden at skulle tage medicin. Begge produkter er nemme at finde og billige, hvilket gør dem værd at prøve. Tal med din læge før selvmedicinering med æblecidereddike eller gyldne rosiner.

Gyldne rosiner

Gyldne rosiner viser løfte om lindring af led smerte i forbindelse med gigt. Behandling af smerter i dine ledd indebærer at reducere betændelse, hvilket gør gyldne rosiner til en mulighed. Dette skyldes, at druerne bruges til at gøre denne type af rosin indeholder resveratrol og katekiner, som begge arbejder for at bekæmpe inflammation. Den mest almindelige måde at spise gyldne rosiner på med arthritis smerte er at sive dem i gin i en uge. Gin indeholder enebær bær, som også indeholder anti-inflammatoriske egenskaber. Chris Kilham, etnobotany professor ved University of Massachusetts, Amherst, anbefaler at spise 10 gin-gennemblødte gyldne rosiner om dagen for arthritis smerte.

Æblecider Eddike

Eddike har mange anvendelser, mange af dem medicinske. Æblecidereddike kan give lindring fra nakke-, ryg-, skulder- og ledsmerter. En fordel ved at bruge det til smerte er, at det virker ved at indtage det såvel som at anvende det på det berørte område. Ifølge Regina M. LaTourrette, MS, RD, en patient så hun regelmæssigt for gigt gned æblecidereddike på smertefulde områder og rapporterede, at hun så positive resultater inden for få uger. Dette skyldes sandsynligvis antioxidant- og antiinflammatoriske egenskaber, der findes i æblerne, der bruges til at oprette eddike. For nogle mennesker arbejder æblecidereddike for at lette smerten i forbindelse med halsbrand også. Bland to teskefulde æblecidereddike med en kop vand og en dråbe honning og drik blandingen hver dag.

Kombinere

Mens mængden af gin, som en gylden rosin suger op, er lille, nogle mennesker kan foretrække at ikke bruge alkohol som en del af deres smertebehandling. I dette tilfælde er blødning gyldne rosiner i æblecidereddike et godt alternativ. Dæk rosinerne med to dele æblecidereddike og en del honning, der virker for at fjerne bitter smag af eddiken. Spis ti eddike-gennemblødte rosiner hver dag.

Overvejelser

På trods af muligheden for at behandle nogle typer smerter, bør æblecider eddike eller gyldne rosiner ikke erstatte traditionelle former for behandling anbefalet af din læge. Ved at holde et symptomlog kan din læge afgøre, om æblecider eddike eller gyldne rosiner virker for din smerte. Optag hvor meget af hvert emne du forbruger og eventuelle ændringer i niveauet af smerte, du oplever efterfølgende.

, , ] ]