Hvordan man bygger selvtillid i Girls

Selvtillid er et afgørende kendetegn for alle sunde børn, teenagere og voksne. Men hvis du har en ung datter, bør du være særlig bekymret for hendes selvtillid. Dr. Anita Gurian fra New York University Child Study Center forklarer, at pigernes selvværd har tendens til at begynde at falde efter ni år, når de bliver mere udsatte for at udvikle kropsspørgsmål, spiseforstyrrelser og depression. Som forælder spiller du en vigtig rolle i opbygningen af din datter selvtillid og forhindrer disse problemer.

Demonstrer selvtillid til dig selv og vær den slags person, du vil have din datter til at være. Dr. Bill Sears, professor i pædiatri på University of California, Irvine, siger, at unge piger spejler det, de ser i deres forældre. En datter, der ser hendes mor konstant kritisere sig selv, især hendes udseende, kan begynde at dvæle på disse aspekter af sig selv. Hvis din datter ser, at du værdsætter karakter, intelligens og godt helbred mere end en model-tynd krop og et skab af størrelse 1-mode, vil hun se dig i de kvaliteter, du vil have hende.

Opmuntre din datter til at udvikle sine talenter og forfølge hendes interesser. Hvis hun er interesseret i baseball, skal du tilmelde dig en junior liga. Hvis hun ønsker at danse, tilbud om at betale for balletklasser. Hun kan bestemme, at en interesse ikke er for hende, men processen med at udforske vil til sidst give hende mulighed for at finde, hvor hendes talenter ligger, ifølge American Academy of Pediatrics. Når det er hensigtsmæssigt, prøv selv at udforske nogle af de samme aktiviteter. Hvis du altid ville lære at spille klaveret, og din datter tager lektioner, skal du tage lektioner med hende. Alternativt kan du tilmelde dig noget sammen, som f.eks. En smykkeskabende klasse.

Giv hendes ansvar og ros alle resultater. Dr. Sears siger, at uanset alder kan du give din datter opgaver, der får hende til at føle sig vigtig. Efterhånden som hendes følelse af præstationer vokser, så vil hun selvværd. Hvis hun er 5, få hendes hjælp til at sætte bordet til middag. Hvis hun er 15, bede hende om at begynde at lægge middag sammen, inden du kommer hjem fra arbejde. Fortæl hende, hvor meget du sætter pris på hende og det job, hun gjorde.

, , ] ]