Sådan bygger du selvtillid hos piger: En forældreguide

Selvtillid er livsvigtig – især for piger

Dr. Anita Gurian (NYU): Piges selvværd falder ofte fra 9 års alder – kropsbillede, spiseforstyrrelser, depression. Forældre spiller en nøglerolle.

1. Vær et forbillede

Dr. Bill Sears (UC Irvine): Piger spejler forældre. Hvis mor kritiserer eget udseende, gør datter det samme. Værdsæt karakter, intelligens, sundhed > tyndhed/mode. Din datter vil internalisere dine værdier.

2. Støt hendes interesser og talenter

• Baseball? Junior liga. Dans? Ballet. Lad hende udforske – processen afslører talenter (AAP).
• Deltag selv: Klavierlektioner sammen, smykkeskabende kursus. Fælles oplevelser bygger bånd og tillid.

3. Giv ansvar – og ros indsatsen

• 5 år: Hjælp med at dække bord.
• 15 år: Lav mad klar inden forældre kommer hjem.
• Sig: "Jeg sætter stor pris på det, du gjorde." Præstation → selvværd.