Kan energidrikke forårsage plaque opbygge i hjertet?

Energidrikke, der ofte indeholder store mængder koffein, jolter dig ud af eftermiddagen doldrums eller får dig til at flytte om morgenen. Ingredienserne i energidrikke har både direkte og indirekte virkning på dit hjerte og blodkar. Plaqueopbygning inde i dine arterier fører til aterosklerose, hvilket reducerer blodgennemstrømningen til dit hjerte og øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Forbruger store mængder sukker og koffein kan øge chancen for at udvikle plackdannelse i dit hjerte.

Energidrikke og blodtryk

Koffeinen i energidrikke sammen med taurin, en aminosyre tilsat til mange energidrikke for at øge opmærksomheden, kan øge dit blodtryk, ifølge en Henry Ford Hospital undersøgelse præsenteret ved American Heart Association's Scientific Sessions i Orlando, Fla., og rapporteret på webstedet Medical News Today. Energidrikke indeholder typisk mere koffein end kaffe eller cola og indeholder ofte andre stimulanser, som også hæver blodtrykket. I undersøgelsen steg blodtrykket med gennemsnitligt 7,9 procent på dag et inden for fire timer efter forbrug af en energidrik og 9,6 procent om dagen syv. Højt blodtryk får også blodkarets vægge til at blive tykkere og bliver mindre bøjelige, hvilket gør det lettere for plaque at holde sig til dem. Blodpropper udvikler sig på stedet for atherosklerose og beskadigede blodkar.

Energidrikke og kolesterol

Sukkerindholdet i energidrikke kan bidrage til højt kolesteroltal, hvis du overindulgerer. Et højt sukkerindtag øger risikoen for udvikling af højt kolesteroltal og hjerte-kar-sygdomme, ifølge en rapport fra 2002, der blev offentliggjort i "Circulation", American Heart Association's magasin. Forøget sukkerindtagelse er forbundet med lavere niveauer af lipoprotein med høj densitet, det såkaldte "gode" kolesterol, som nedsætter din risiko for atherosklerose ved at fjerne overskydende kolesterol i blodet og fjerne det til leveren, rapporterer Dr. Barbara Howard i artiklen. Diætindtag på mere end 20 procent i form af simple sukkerarter øger også triglyceridniveauer, et andet lipid forbundet med hjertesygdom, Howard stater.

Sukkerindtag og fedme

Højt sukkerindhold i energidrikke kan føre til overvægt eller fedme samt diabetes, alle risikofaktorer for at udvikle aterosklerose. Overskydende fedtceller frigiver cytokiner, proteinstoffer, som hjælper med at regulere immunsystemsvar, der kan føre til højt kolesterol og triglyceridniveauer, forklarer Dr. Richard Redinger fra University of Louisville i en artikel fra november 2007, der blev offentliggjort i "Gastroenterology & Hepatology." Fedme øger insulinresistensen, hvilket gør det sværere for cellerne at fjerne glukose fra blodbanen. Blodglukoseniveauer stiger, og diabetes udvikler sig, hvilket øger risikoen for plaque formation og atherosclerose yderligere.

Overvejelser

Energidrikke kan øge risikoen for at udvikle plaque, der fører til aterosklerose på samme måde som enhver mad eller drikke højt i kalorier og koffein eller andre stimulanser kan. Risikoen er ikke specifik for energidrikke; enhver form for højt indhold af koffein kan øge dit blodtryk, og enhver sukkeropløsning, der øger din risiko for at udvikle aterosklerose relateret til fedme og diabetes.