Stjerneblomstolie (borage) og overgangsalder – begrænset bevis

Stjerneblomstolie (borageolie) er rig på GLA (gamma-linolensyre) – antiinflammatorisk. Aftenprimroseolie (samme GLA) bruges undertiden til overgangsalder, men beviser er svage for begge.

Evidens

• 2005-review (Nutrition & Dietetics): utilstrækkeligt bevis for aftenprimrose mod hedewaller → stjerneblomst sandsynligvis heller ikke.
• 2010-artikkel (Prescriber): mulig gavn ved humørsvingninger/brystømhed, men sikkert ikke mod hedewaller.

Potentielle bivirkninger

• Oppustethed, diarré, bøjning.
• Blodfortyndende medicin: interaktion – undlad stjerneblomstolie.
• Anfaldsmedicin: kan øge anfallsrisiko.

Tal med din læge, før du bruger stjerneblomstolie til overgangsalderbesvær.