De forskellige former for vitamin B12

Cobalamin – generel betegnelse

Eneste vitamin med kobolt-ion. Flere former findes:

Cyanocobalamin

Første syntetiske form. Mest almindelig i supplementer (piller, nasal gel, injektion). Stabil, omdannes i kroppen til aktive former.

Hydroxocobalamin

Syntetisk, opdaget senere. Mindre brugt. Bivirkninger: akne-lignende udslæt, kvalme, hovedpine, sjældne alvorlige allergier.

Methylcobalamin

Aktiv form – interagerer med methioninsyntase (DNS-syntese). Dannes i kroppen fra cyanocobalamin/hydroxocobalamin.

Adenosylcobalamin

Aktiv form – interagerer med methylmalonyl-CoA mutase (fedtsyrens nedbrydning). Dannes efter behov.

Andre bacterielle former

Tarmbakterier kan danne yderligere former – funktioner ikke fuldt forstået.