Naturlig måde at reducere Candida

Candida albicans er en overgrowth af bakterier eller gær, der påvirker sundheden. Hvis candida prolifererer for meget i fordøjelsessystemet, kan det svække immuniteten, forringe fordøjelsen, påvirke lever- og tarmfunktionen og kan endda resultere i hududslæt. Candida er en enkeltcelleswamp, der kan lide et sukkerholdigt, surt og fugtigt miljø. Det kan bebor tarmene, munden og vagina. Det er muligt at slippe af med en candida overgrowth uden medicin. Naturlige midler frembringer dog ikke resultater natten over og tager en koncentreret indsats. Brug af "ukrudt, frø og foder" -metoden er effektiv.

Udslæt candida overvækst ved at sulte det. Skær gær, sukker, alkohol, hvede, alt lavet med hvidt mel, eddike og svampe fra din kost. Udskift sådanne fødevarer med næringsdigtige fødevarer samt komplekse kulhydrater, herunder velkogte bælgfrugter, grøntsager, protein som dybhavsfisk og økologisk kød og hele frø og nødder, anbefaler naturopater Sally James og Nicholas Foley i Bangalow, Australien.

Foder din tarme med sund flora ved at tage et acidophilus-supplement to gange om dagen med dine måltider. Supplement med vitamin C. Genopret gastrointestinalt membranintegritet til at helbrede "lækkende gut syndrom" med glutaminrige fødevarer. Disse omfatter persille, selleri, spinat, salat, gulerødder og brusselspirer. Brug enzymer i løbet af eller lige efter et måltid for at hjælpe din fordøjelsesprotein, fordi ukorrekt fordøjelse ofte fører til problemer med candida. Tag enten bromelain, afledt af ananas eller papain, afledt af papaya, rådgive Gustafson og O'Shea.

Forøg dit immunsystem yderligere med aromaterapi, hvis det ønskes. Brug timian eller te-træolie i enten et bad eller en diffusor, anbefaler Diane Stein i "The Natural Remedy Book for Women."

, , ] ]