Vandretension efter gluten: Tegn på glutenfølsomhed?
Baggrund
Gluten (hvede, rug, byg, nogle vitaminer/medicin). Nogle absorberer ikke gluten korrekt; andre har autoimmun reaktion (antistoffer angriber gluten) → skader tyndtarmen. Glutenfølsomhed = almindeligt fordøjelsesproblem. Reducer/eliminer gluten afhængigt af sværhedsgrad.
Symptomer på glutenfølsomhed
- Opblæsning, tarmforstyrrelser (diarré, fedtig afføring, forstoppelse)
- Træthed, depression, angst, prikken i hænder/fødder
- Nogle har ingen symptomer
Vandretension (ødem)
Væsker akkumulerer mellem celler. Ansigt blødt, mave opblåst, ankler/fødder svullet. Kan have andre årsager – ordentlig diagnose vigtig. Eliminering af mistænkte allergener (gluten, mejeri, soja, majs) kan reducere symptomer (Univ. Maryland Medical Center).
Diagnose og behandling
Ikke altid let at diagnosticere. Læge vurderer symptomer, beder om fødevaredagbog. Mulig tarmbiopsi (karakteristisk skade). Men ikke alle glutenfølsomme har autoimmun respons. Behandling: lavgluten/glutenfri kost efter følsomhedsniveau (diætist bestemmer). Ved autoimmun glutenfølsomhed: livslang streng glutenfri kost for at forhindre tarmskade.
Ernæring
- De bedste frugter og grøntsager for lungefunktionen
- Alimoni-inddrævelse via lønindtræk (garnishment)
- Kan du reducere mavefedt og strækmærker samtidigt?
- Parasiterensning med aktiveret kul: 2-ugers program med kost og supplementer
- Håndhygiejne på hospitaler: Sådan vasker og saniterer du korrekt
- Sådan tørrer du frosne frugter til frugtlæder
- Oksetunge: Næringsindhold og tilberedning
