Fordele ved terapi til depression

Den amerikanske erhvervstilsynsforening (AOTA) siger, at personer, der har depression, mister deres energi og kører til at bevare og nyde deres liv. De har også svært ved at passe sig selv og deres familier, hvis de har en. Derudover har personer, der lider af mindre depression, svært ved at indkalde styrken til at tage sig af deres forpligtelser og ansvar selv om det ser ud til, at de gør det. Depression påvirker stemningen på alle disse måder, og erhvervsterapi kan hjælpe folk med at genvinde tilfredshed i liv.

Livsroller

Mindre depression påvirker de forskellige ansvarsniveauer, som en person har i sit liv på et givent tidspunkt. Dette omfatter familie, venner, arbejde og endda fritidsaktiviteter. AOTA bemærker, at ergoterapeuter kan hjælpe patienter med at tilpasse sig deres ansvar, hvilket gør livet til at synes mere håndterbart, selvom depression gør det svært for dem. Terapi omfatter ofte nedbrydning af opgaver på mindre og mere gennemførlige måder at få tingene gjort, hvilket kan være nyttigt i omsorg for børn og på arbejde. Ergoterapeuter hjælper deres patienter med at balancere arbejds-, familie- og nedetidskravene, så de føler sig mere opnåede, og slutresultatet er et fald i følelser af depression, som forværres af følelsen af at lade folk ned og ikke fuldføre opgaver. > Daglig levetid

Selv mindre depression kan gøre det svært for en person at styre sin dag og de krav han står overfor. En ergoterapeut kan hjælpe patienter med at danne og opretholde en struktur inden for dagen, forklarer West Virginia University's School of Medicine. Dette omfatter at lære effektive måder at styre tid og stress på, så opgaverne kan gennemføres inden for en rimelig tidsramme. Dette gør det også muligt for dem, der lider af depression at passe sig selv og deres familier, især hvis de har børn. En ergoterapeut kan også hjælpe en patient med at få og holde et job samt at opretholde en normal medicinering rutine og giver uddannelse relevant for patientens tilstand og behandling.

Selvværd

En vigtig del at behandle depression er at hjælpe en person med at øge sit selvværd, forklarer AOTA. En ergoterapeut lærer en person, hvordan hans valg kan påvirke selvværd og måder at træffe de rigtige valg. Desuden lærer patienterne at erstatte dårlige vaner, såsom at blive i seng, med gode, der hjælper med at lindre deres symptomer på depression. En ergoterapeut hjælper også en person med mindre depression i at fastsætte opnåelige mål, hvilket øger selvværd. Selvudtryk er en anden måde, at depression behandles, da det kan hjælpe en person til at føle sig bedre om sig selv. Dette kan gøres ved at skrive, male eller sy.

, , ] ]