Er calcium godt til gigt? Nej – det kan give pseudogut (calciumkrystaller)

Calcium er vigtigt for knogler/led – men hos nogle giver det smerte: pseudogut (efterligner gigt). Ifølge MayoClinic: calcium er ikke behandling mod gigt.

Pseudogut (calcium pyrofosfat deposition)

• Pludselig smertefuld hævelse i 1+ led (ofte knæ, ældre).
• Led kan være varme.
• Flare-ups: dage til uger.
• Årsag: calciumkrystaller i ledvæske – ukendt hvorfor de dannes.

Behandling af pseudogut

• Krystaller kan ikke fjernes.
• Smerte/inflammation: NSAID, kolchicin (antiinflammatorisk), kortikosteroid-injektioner, ledvæske-drenage.
• Aktivitetsændring + hvile ved flare-up.

Gigt (uric acid krystaller)

• Pludselige alvorlige angreb – ofte stor tå.
• Smerte, rødme, ømhed.
• Urinsyre fra puriner (asparges, svampe mv.). Opbygning → krystaller.

Behandling af gigt

• Ikke kurabel, men behandelbar.
• NSAID til smerte/inflammation + forebygger angreb ved regelmæssigt brug.
• Kortikosteroid-injektioner.
• Medicin der regulerer blod-urinsyre.

Calcium-indtag – anbefalinger (NIH)

Baseret på alder/køn – ikke for at behandle gigt/pseudogut, men for knoglesundhed:

• Voksne >71 år: 1200 mg/dag.
• Kvinder 51-70: 1200 mg; Mænd 51-70: 1000 mg.
• Voksne 19-50: 1000 mg.
• Børn 9-18: 1300 mg; 4-8: 1000 mg; 1-3: 700 mg; 7-12 mdr: 260 mg; 0-6 mdr: 200 mg.

For meget calcium → krystaller. For lidt → osteoporose/frakturer.