Grundfødderne svulmer i varmen

Når dine fødder svulmer fra varmen, er dette resultatet af ødem, hvilket er akkumuleringen af overskydende væske. Hævelse er generelt et resultat af en samling af kropsvæske eller vævsvækst eller unormal positionering eller bevægelse af væv, ifølge Peacehealth.org.

Symptomer

De fleste af os kender os, når vores fødder svulme. De bliver stramme og ubehagelige. Din hud vil blive strakt og skinnende. Hvis din hævelse er varmelignende, er hævelse en midlertidig tilstand. Når du kommer ud af varmen og støder op på dine fødder, skal hævelsen gå ned. Hvis du ikke er helt sikker på, om der er hævelse til stede, men mistænker det, skal du trykke tommelfingeren i din fod og anvende konstant tryk. Hvis ødem er til stede, vil du se en indrykning i din hud.

Forklaring

Varmeødem betragtes som den mildeste for af varmelignende tilstande, ifølge Dr. Michael W. Barrow og Dr. Katherine A . Clark af Wright State University School of Medicine, Dayton, Ohio. Fod hævelse eller hævelse af andre kropsdele er resultatet af forbigående perifer vasodilation, som er forårsaget af varmen såvel som fra ortostatisk pooling, som opstår, når en person står eller sidder for længe. Hvis du ikke er vant til varmt vejr, betyder det at du er uacclimatiseret til det varme klima, og det kan resultere i hævelse. Hvad er det, der gør?

Varm gør dine blodkar dilatere (udvide). Kropsvæsker flyttes derefter til dine ben, fødder og hænder via tyngdekraften. Ifølge Jan Nissl, RN, BS, af Health.msn.com, hvis saltbalancen i din krop er slukket, kan dette øge risikoen for varmeødem. Hvis dit salttab er mindre end hvad det skal være, vil det store saltniveau trække væske ind i dine ekstremiteter. Hvis du er ældre, har du større risiko for at opleve varmenødem, fordi du kan have andre fysiske problemer, som har påvirket dit kredsløbssystem.

Andre spørgsmål

Dr. Derek Smith of Stillwater, Oklahoma og Prweb.com bemærker, at varmt vejr gør nogle mundproblemer endnu værre. Fødder er normalt fast inde i skoene, så sved er en stor faktor. Hud kan blive soggy og usundt, når det genabsorberer fugt. Risikoen for at udvikle blærer og målrettes af mikrober er stor på grund af dette miljø. Heat gør også friktionen værre, hvilket kan bidrage til udviklingen af brysthinden, eksem og psoriasis.

Anbefalinger

Hvis det er varmt, skal du sørge for at vaske dine fødder dagligt og tørre dem omhyggeligt, især imellem tæer. Sørg for at forblive hydreret, men ikke drik for meget, fordi dette vil fremme hævelse. Brug sko, der får dine fødder til at trække vejret, herunder åbent tøj eller sandaler. Skift dine sko og strømper ofte. Overvej at bruge et fodpulver for at holde dine fødder tørre.

, , ] ]